告別呆滯眼神！3步養(yǎng)成“發(fā)光眼”，讓你氣場(chǎng)全開
關(guān)鍵詞：
盯著電腦屏幕一整天，眼睛干澀得像沙漠，眼神渙散得連自家貓都懶得理你？別慌，這年頭誰(shuí)還沒當(dāng)過(guò)幾天"死魚眼"呢。但你知道嗎，那些讓人過(guò)目不忘的"發(fā)光眼"，其實(shí)和天生麗質(zhì)關(guān)系不大，更多是后天養(yǎng)出來(lái)的本事。
一、給眼球做個(gè)SPA
1.熱敷冷敷交替玩
準(zhǔn)備兩條干凈毛巾，一條浸溫水?dāng)Q干，一條裹著冰塊。先熱敷3分鐘讓血管擴(kuò)張，再冷敷1分鐘收縮血管，像給眼睛做體操。每天早晚各來(lái)一輪，眼周血液循環(huán)好了，自然透出健康光澤。
2.眨眼也要有儀式感
不是隨便眨兩下就完事?？桃夥怕俣?，像電影慢動(dòng)作那樣完成閉合-停頓-睜開的過(guò)程。每次連續(xù)做10組，每天3次，能刺激淚液分泌形成保護(hù)膜，黑亮程度堪比剛滴過(guò)眼藥水。
二、調(diào)整用眼小動(dòng)作
1.屏幕位置有講究
把顯示器調(diào)整到視線平行或略低的位置，讓眼皮自然下垂呈"半簾"狀態(tài)。這個(gè)角度既能減少眼球暴露面積防干燥，又自帶慵懶迷人的松弛感，比刻意瞪大眼睛高級(jí)多了。
2.建立20-20-20法則
每看屏幕20分鐘，就盯著20英尺外的物體看20秒。這個(gè)距離剛好能讓睫狀肌徹底放松，預(yù)防眼球僵化。偷偷告訴你，遠(yuǎn)眺時(shí)微微瞇眼的瞬間最顯眼神深邃。
三、從內(nèi)到外養(yǎng)出琉璃瞳
1.吃出透亮眼白
每天一把藍(lán)莓搭配半個(gè)獼猴桃，花青素和維生素C的組合能對(duì)抗自由基。每周兩次深海魚，里面的DHA是視網(wǎng)膜最愛。堅(jiān)持一個(gè)月，眼白會(huì)干凈得像被漂過(guò)。
2.玩轉(zhuǎn)光影戲法
學(xué)會(huì)用環(huán)境光給眼睛打高光。側(cè)光時(shí)稍微轉(zhuǎn)動(dòng)頭部45度，讓光線在角膜上形成小光斑。背光環(huán)境就多抬頭，用天花板漫反射光制造朦朧光暈。這些小心機(jī)比戴美瞳自然多了。
現(xiàn)在放下手機(jī)，試試對(duì)著鏡子轉(zhuǎn)動(dòng)眼球畫"∞"字。堅(jiān)持這三招兩周，等地鐵時(shí)隨便掃一眼，可能就會(huì)收獲陌生人的回頭率。記住，會(huì)發(fā)光的從來(lái)不是眼睛本身，而是那種鮮活的生命力。