長(zhǎng)了腫瘤不要慌，這個(gè)好方法，20年或不復(fù)發(fā)嗎？
關(guān)鍵詞：腫瘤
聽(tīng)說(shuō)體檢單上多了個(gè)"小東西"，很多人一看到"腫瘤"倆字就腿軟。別急著腦補(bǔ)韓劇情節(jié)，先搞清楚你身上的這位"不速之客"到底是什么來(lái)頭。有數(shù)據(jù)顯示我.國(guó)每年新發(fā)腫瘤病例超400萬(wàn)，但真正需要談虎色變的只占其中一部分。
一、先給腫瘤做個(gè)"身份鑒定"
1.良性還是惡性
摸到腫塊先別自己嚇自己，良性腫瘤就像住在你身體里的"安靜鄰居"，通常不會(huì)隨便"搞裝修"。而惡性腫瘤才像野蠻生長(zhǎng)的"違建"，會(huì)到處"擴(kuò)建分店"。
2.看增長(zhǎng)速度
良性選手通常性格溫和，可能幾年都懶得"長(zhǎng)大"。要是某個(gè)包塊突然開(kāi)啟"狂飆模式"，一個(gè)月大一圈，這種異常信號(hào)就要重點(diǎn)關(guān)注了。
3.查活動(dòng)度
試著輕輕推一推腫塊，能靈活滑動(dòng)的往往比較"守規(guī)矩"。要是死死黏在深處紋絲不動(dòng)，就像焊在墻上的鐵箱子，這種固定性就要多留個(gè)心眼。
二、這些情況真不用著急"動(dòng)刀"
1.乳腺纖維腺瘤
很多年輕姑娘體檢發(fā)現(xiàn)的"珍珠項(xiàng)鏈"，只要定期復(fù)查沒(méi)變化，完全可以和它和平共處。有些甚至隨著激素水平變化會(huì)自己"縮水"。
2.肝臟血管瘤
這個(gè)肝臟里的"紅色海綿"，只要不超過(guò)5cm且沒(méi)有壓迫癥狀，完全能相伴到老。很多人帶著它活到90歲都沒(méi)問(wèn)題。
3.甲狀腺結(jié)節(jié)
現(xiàn)在超聲設(shè)備太靈敏，十個(gè)人里有八個(gè)能查出結(jié)節(jié)。90%以上都是溫順的"小綿羊"，只有少數(shù)需要進(jìn)一步處理。
三、應(yīng)對(duì)策略要"精準(zhǔn)制導(dǎo)"
1.定期復(fù)查是必修課
對(duì)于醫(yī)生判斷可以觀察的腫塊，建議準(zhǔn)備個(gè)專屬日歷。比如3個(gè)月做次超聲，6個(gè)月查次CT，像追蹤快遞物流一樣盯著它的動(dòng)向。
2.生活方式要調(diào)整
抽煙喝酒熬夜這些"助燃劑"該戒就戒。有研究顯示，規(guī)律作息能讓某些腫瘤的生長(zhǎng)速度踩剎車(chē)。
3.心理建設(shè)不能少
與其天天摸腫塊嘀咕"是不是又大了"，不如把焦慮轉(zhuǎn)換成定期檢查的行動(dòng)力。記住，絕大多數(shù)腫塊都是虛驚一場(chǎng)。
身體出現(xiàn)異常信號(hào)當(dāng)然不能掉以輕心，但也沒(méi)必要自己嚇自己。養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，遇到問(wèn)題及時(shí)找專業(yè)人士把關(guān)，才是對(duì)待身體的正確姿勢(shì)。健康這門(mén)功課，永遠(yuǎn)都是預(yù)防大過(guò)治療。