甲流去世的人越來越多！提醒：少吃白菜，多喝4湯，潤肺又降火
關(guān)鍵詞：肺
最.近醫(yī)院呼吸科擠滿了咳嗽發(fā)燒的患者，不少人都戴著口罩神色匆匆。有位三十多歲的程序員捂著胸口說，本以為就是普通感冒，結(jié)果高燒直接飆到40度，連走路都打飄。其實甲流和普通感冒的早期癥狀確實很像，但病毒攻擊肺部的速度堪比閃電俠，稍不注意就可能引發(fā)重癥。
一、為什么甲流對肺部的傷害特別大
1、病毒復(fù)制速度驚人
甲型流感病毒在呼吸道內(nèi)的繁殖能力是普通感冒病毒的10倍以上，24小時內(nèi)就能完成對支氣管上皮細(xì)胞的全面占領(lǐng)。這就是為什么很多人上午還只是喉嚨癢，晚上就突然喘不上氣。
2、引發(fā)炎癥風(fēng)暴
當(dāng)免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒入侵時，會像消防隊一樣大量釋放炎癥因子。但甲流病毒特別狡猾，會誘發(fā)免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)，導(dǎo)致肺部組織在滅火過程中反而被"誤傷"。
二、白菜為何要少吃
1、寒涼特性影響恢復(fù)
傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為白菜性寒，在呼吸道黏膜已經(jīng)充血水腫的狀態(tài)下，可能加重氣道敏感反應(yīng)。臨床發(fā)現(xiàn)很多患者在咳嗽期間吃酸辣白菜后，夜間嗆咳明顯加重。
2、農(nóng)殘風(fēng)險需警惕
冬季大棚種植的白菜容易殘留硫制劑等殺菌劑，這些化學(xué)物質(zhì)會刺激受損的呼吸道。建議選擇有機白菜，并且充分焯水后再食用。
三、四款潤肺湯水推薦
1、雪梨百合羹
取新鮮雪梨連皮切塊，與干百合慢燉1小時。梨皮中的槲皮素是天然抗炎劑，百合黏液能修復(fù)受損的呼吸道黏膜，喝完喉嚨馬上舒服很多。
2、羅漢果豬肺湯
豬肺富含肺泡表面活性物質(zhì)，搭配羅漢果的甜苷成分，能降低氣道高反應(yīng)性。注意豬肺要反復(fù)灌洗至發(fā)白，焯水時加料酒去腥。
3、馬蹄茅根水
新鮮馬蹄榨汁過濾，加入茅根煮出的湯汁。馬蹄中的荸薺英有天然抗菌作用，特別適合發(fā)燒后口干舌燥的人群。
4、杏仁南瓜粥
甜杏仁用溫水浸泡去皮，與老南瓜一起熬粥。杏仁油能在呼吸道形成保護膜，南瓜β-胡蘿卜素則能增強黏膜免疫力。
最.近天氣忽冷忽熱，記得把薄羽絨服放在辦公室備用。如果出現(xiàn)持續(xù)高燒、胸悶氣促，別猶豫立即就醫(yī)。平時多用保溫杯裝些潤肺湯水，比喝奶茶強多啦！