蒲公英立大功，研究發(fā)現：蒲公英或對3種疾病有好處，看完才知道它被低估太久了
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路邊不起眼的蒲公英，居然是養(yǎng)生界的隱藏王者？你以為它只是隨風飄散的白色小傘，其實從根到花都是寶?？蒲腥藛T發(fā)現這種常見野草藏著令人驚喜的健康密碼，連古醫(yī)書都把它稱為"藥草皇后"。
一、肝臟的清道夫
1.解毒小能手
蒲公英含有的蒲公英甾醇能激活肝臟酶系統，幫助分解代謝廢物。就像給肝臟裝了個智能清潔程序，特別適合經常熬夜或應酬的人群。
2.膽汁分泌調節(jié)器
其苦味物質可刺激膽汁分泌，改善脂肪消化。冬季火鍋燒烤吃多時，用蒲公英根泡水喝能緩解飯后飽脹感。
二、天然消炎高手
1.對抗慢性炎癥
研究發(fā)現蒲公英提取物能抑制促炎因子產生，對關節(jié)炎等慢性炎癥有緩解作用。民間常用新鮮蒲公英葉搗碎外敷皮膚紅腫處。
2.泌尿系統護衛(wèi)
含有的鉀離子和菊糖成分能促進排尿，預防尿路感染。冬季喝水少容易引發(fā)泌尿問題，蒲公英茶是不錯的預防選擇。
三、血糖調節(jié)新選擇
1.改善胰島素抵抗
動物實驗顯示蒲公英多糖可提高胰島素敏感性，這種作用在進食高糖食物后尤為明顯。但注意不能替代降糖藥物。
2.延緩糖分吸收
其水溶性膳食纖維能在腸道形成凝膠層，減慢葡萄糖吸收速度。大餐前喝杯蒲公英茶，或許能減輕血糖波動。
下次在小區(qū)草坪看到蒲公英別急著拔除，采摘時注意避開污染區(qū)域。新鮮的嫩葉可以涼拌，曬干的根部能代茶，但脾胃虛寒者要控制用量。大自然給的免費保健品，就藏在觸手可及的地方。