你家的電子血壓計(jì)準(zhǔn)不準(zhǔn)？醫(yī)生：從4個(gè)方面判斷是否靠譜！
關(guān)鍵詞：血壓
每次看到家里那臺(tái)電子血壓計(jì)閃爍的數(shù)字，心里總?cè)滩蛔》膏止荆哼@玩意兒到底準(zhǔn)不準(zhǔn)？畢竟血壓數(shù)據(jù)直接關(guān)系到健康管理，測(cè)錯(cuò)了可能誤導(dǎo)判斷。很多人以為按下開(kāi)關(guān)就能得到準(zhǔn)確讀數(shù)，其實(shí)電子血壓計(jì)的使用門道比你想象中多得多。
一、設(shè)備本身的質(zhì)量認(rèn)證
1.查看醫(yī)療器械注冊(cè)證
正規(guī)電子血壓計(jì)外包裝或說(shuō)明書會(huì)標(biāo)注醫(yī)療器械注冊(cè)證編號(hào)，可通過(guò)國(guó)家藥監(jiān)局官.網(wǎng)查詢真?zhèn)?。沒(méi)有這個(gè)標(biāo)識(shí)的設(shè)備，測(cè)量結(jié)果再漂亮也建議直接淘汰。
2.確認(rèn)臨床驗(yàn)證報(bào)告
優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品會(huì)提供國(guó)際權(quán)威機(jī).構(gòu)（如ESH、AAMI）的臨床驗(yàn)證報(bào)告，誤差范圍在±3mmHg以內(nèi)才算合格。購(gòu)買前可要求商家出示相關(guān)文件，網(wǎng)購(gòu)產(chǎn)品詳情頁(yè)通常會(huì)有公示。
二、使用環(huán)境的細(xì)節(jié)把控
1.避開(kāi)電磁干擾源
手機(jī)、微波爐等電器產(chǎn)生的電磁場(chǎng)會(huì)影響傳感器精度，測(cè)量時(shí)應(yīng)保持1米以上距離。最好選擇遠(yuǎn)離WiFi路由器的位置，畢竟現(xiàn)在家家都是智能設(shè)備。
2.注意室溫影響
冬季室內(nèi)溫度低于16℃時(shí)，血管收縮會(huì)導(dǎo)致讀數(shù)偏高。建議在20-25℃環(huán)境中測(cè)量，寒冷天氣可先暖手15分鐘再測(cè)。但千萬(wàn)別用熱水袋直接加熱袖帶，那會(huì)損壞壓力傳感器。
三、操作方法的正確性
1.袖帶佩戴有講究
上臂式袖帶下緣要距肘窩2-3cm，松緊以能插入兩根手指為準(zhǔn)。很多人習(xí)慣把袖帶綁在毛衣外，這會(huì)讓壓力傳導(dǎo)失真，必須直接接觸皮膚。
2.測(cè)量姿勢(shì)要規(guī)范
靠椅背坐姿，雙腳平放，袖帶與心臟同高。有些老人喜歡躺著測(cè)，這時(shí)候收縮壓會(huì)比坐姿低10-15mmHg，根本不具參考性。
四、數(shù)據(jù)對(duì)比驗(yàn)證
1.與水銀柱血壓計(jì)對(duì)照
每月至少1次用傳統(tǒng)水銀血壓計(jì)做對(duì)比，兩者差值超過(guò)5mmHg就要警惕。注意要連續(xù)測(cè)量3次取平均值，單次對(duì)比偶然性太大。
2.觀察長(zhǎng)期趨勢(shì)
健康人的血壓在一天中有正常波動(dòng)，但如果連續(xù)一周出現(xiàn)異常高/低值，即使單次測(cè)量"合格"也要考慮設(shè)備問(wèn)題。建議記錄晨起、睡前數(shù)據(jù)制作曲線圖。
別再把電子血壓計(jì)當(dāng)傻瓜相機(jī)用了，它更像需要定期校準(zhǔn)的精密儀器。養(yǎng)成記錄測(cè)量日志的習(xí)慣，下次體檢時(shí)把家庭數(shù)據(jù)帶給醫(yī)生參考，才能讓這些數(shù)字真正為健康服務(wù)?，F(xiàn)在就去檢查你的設(shè)備是否符合標(biāo)準(zhǔn)吧！