甲流中招以后，6種癥狀需就醫(yī)，6件事情不能做，千萬不能大意
關鍵詞：甲流
最.近身邊咳嗽聲此起彼伏，辦公室里總有人突然"消失"，不用問，多半是甲流來敲門了。這種病毒每年冬天都像老熟人一樣準時拜訪，但千萬別因為它常見就掉以輕心。有人發(fā)燒三天還硬撐上班，結果轉成肺炎；也有人把甲流當普通感冒，亂吃藥差點傷肝。到底哪些癥狀是身體發(fā)出的求助信號？哪些做法會讓病情雪上加霜？
一、這6種癥狀出現(xiàn)趕緊去醫(yī)院
1.持續(xù)高燒不退
體溫連續(xù)3天超過39℃，吃退燒藥也降不下來，或者短暫退燒后反復高熱。這種情況可能提示病毒已經(jīng)突破第一道防線，需要專業(yè)醫(yī)療干預。
2.呼吸困難或胸痛
感覺吸氣像隔著層棉花，稍微活動就氣喘，伴隨胸部壓迫感。甲流病毒可能已經(jīng)侵襲下呼吸道，要警惕病毒性肺炎的發(fā)生。
3.精神意識改變
突然變得嗜睡叫不醒，或者異常煩躁說胡話。這可能是病毒影響神經(jīng)系統(tǒng)的危險信號，尤其要關注老人和兒童。
4.嚴重嘔吐腹瀉
每天水樣便超過5次，嘔吐到無法進食進水?？焖倜撍畷е码娊赓|紊亂，可能引發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。
5.原有疾病加重
本身有哮喘、糖尿病等基礎病的人，如果發(fā)現(xiàn)控制指標明顯惡化，說明身體對抗病毒消耗過大，需要調整治療方案。
6.皮膚出現(xiàn)紫癜
四肢突然出現(xiàn)淤點或紫斑，按壓不褪色。這可能是凝血功能異常的征兆，絕對不能耽擱。
二、生病期間6件作死行為要避開
1.帶病堅持工作學習
強撐著上班上學不僅延長病程，還容易傳染他人。甲流病毒在癥狀出現(xiàn)前后1天傳染性最強，臥床休息才是對所有人負責。
2.擅自服用抗生素
把家里囤的抗生素當救.命稻草，結果可能殺死有益菌群卻對病毒無效。除非合并細菌感染，否則吃抗生素純屬添亂。
3.過量服用退燒藥
不同退燒藥混著吃，或者超劑量服用，可能造成肝腎功能損傷。退燒藥間隔至少4-6小時，24小時內不超過4次。
4.劇烈運動發(fā)汗
想著運動出汗能好得快，反而可能誘發(fā)心肌炎。發(fā)熱時心跳本來就快，劇烈運動等于給心臟"火上澆油"。
5.緊閉門窗捂被子
傳統(tǒng)"捂汗療法"會導致體溫調節(jié)中樞紊亂，尤其兒童可能發(fā)生高熱驚厥。保持房間通風，穿寬松衣物更利于散熱。
6.迷信偏方食療
猛灌姜湯、白酒擦身這些土方法，要么刺激胃腸道，要么引起皮膚過敏。生病時飲食要清淡易消化，別給身體增加負擔。
三、康復期的關鍵養(yǎng)護要點
1.循序漸進恢復活動
退燒后至少再休息2-3天，從短時間散步開始逐步增加活動量。突然恢復高強度工作容易導致病情反復。
2.重點補充兩類營養(yǎng)
優(yōu)質蛋白幫助修復受損組織，維生素C和鋅支持免疫系統(tǒng)重建。每天保證雞蛋、魚肉等易吸收的蛋白質攝入。
3.持續(xù)觀察兩周
康復后兩周內仍要警惕心肌炎等遲發(fā)并發(fā)癥。如果出現(xiàn)心慌、乏力、運動耐力下降，要及時做相關檢查。
病毒來勢洶洶時，既不能過度恐慌也不能過分輕視。記住這些關鍵信號和禁忌，才能既不讓小病拖大，也不因過度治療傷身。這個冬天，愿我們都能練就一雙慧眼，在病毒肆虐時做出最明智的選擇。