如何補(bǔ)充葉酸
發(fā)布時(shí)間: 2019-10-25
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葉酸的副作用
葉酸通常安全性較高，但長(zhǎng)期過(guò)量服用可能引起食欲減退、惡心、腹脹等胃腸不適，極少數(shù)情況下可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)或掩蓋維生素B12缺乏。葉酸是水溶性維生素，多余部分可隨尿液排出，常規(guī)劑量下副作用較少。
61783次瀏覽 2025-08-23
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月經(jīng)期間能吃葉酸片嗎
月經(jīng)期間通常能吃葉酸片，但需要遵醫(yī)囑服用。葉酸是水溶性B族維生素，主要成分是葉酸，具有改善月經(jīng)失調(diào)和補(bǔ)充血紅蛋白的作用，適用于葉酸缺乏癥、貧血、鋅缺乏癥等疾病。通常月經(jīng)期間是可以使用葉酸片的，因?yàn)槿~酸片一般不會(huì)導(dǎo)致使得月經(jīng)量增加或者減少、周期時(shí)間改變等癥狀，同時(shí)也不會(huì)影響葉酸片的效果。但需遵照醫(yī)囑使用，不要擅自更改用法用量，以免出現(xiàn)不適癥狀。妊娠期、哺乳期婦女需預(yù)防給藥。注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，遵照醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。49次播放 2024-08-03
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葉酸對(duì)心腦血管的作用是什么
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補(bǔ)充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。目前不推薦使用葉酸來(lái)預(yù)防心血管疾病，但對(duì)于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補(bǔ)充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對(duì)于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達(dá)到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1794120次收聽(tīng) 2021-12-30 -
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葉酸對(duì)心腦血管的作用
葉酸能夠用于治療因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血，也是孕婦營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑。在心血管方面盡管目前很多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)都不足以證明補(bǔ)充葉酸可降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是葉酸水平降低導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。目前不推薦使用葉酸來(lái)預(yù)防心血管疾病，但對(duì)于合并有高同型半胱氨酸血癥心血管高危人群和高血壓患者，推薦補(bǔ)充葉酸以降低同型半胱氨酸水平。對(duì)于伴有高血壓的高同型半胱氨酸血癥患者為降低首次腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，可采用葉酸丹藥或包含有葉酸的固定復(fù)方制劑，可達(dá)到最佳降低同型半胱氨酸水平的效果。79736次播放 2021-08-26
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什么菜含葉酸高
葉酸含量較高的蔬菜主要為南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中葉酸含量為267微克左右，100克卷心菜中葉酸含量為240微克左右，而買(mǎi)100克菠菜中葉酸含量則為210微克左右，經(jīng)常性食用這些蔬菜有利于人體補(bǔ)充葉酸。
29447次瀏覽 2021-01-22
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葉酸是什么
葉酸存在于平時(shí)飲食中，是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對(duì)于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，主要是起預(yù)防作用。所以在孕前三個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形，孕前三個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始吃葉酸片。對(duì)于中國(guó)人而言，吃綠葉菜飲食結(jié)構(gòu)，決定了每天補(bǔ)充葉酸的量大概是零點(diǎn)八毫克。最簡(jiǎn)單的補(bǔ)劑稱(chēng)為葉酸片，它的含量是零點(diǎn)四毫克，社區(qū)會(huì)免費(fèi)提供。建議每天口服兩片，在孕前三個(gè)月一直吃。發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)吃至少三個(gè)月。一般建議孕婦還是吃復(fù)合維生素，市場(chǎng)上有很多種復(fù)合維生素，只要葉酸量能夠達(dá)到每片零點(diǎn)八毫克就可以，一般考慮孕前三個(gè)月開(kāi)始，每天吃一片。復(fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素，建議從孕前三個(gè)月一直口服到生產(chǎn)，這樣對(duì)于胎兒健康會(huì)比較好，對(duì)母體健康也幫助。這就是葉酸的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3665370次收聽(tīng) 2020-02-27 -
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什么是葉酸
葉酸是綠葉菜里含有的一種微量元素。葉酸對(duì)于孕婦非常必要，它能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形。所以在孕前三個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形。中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)，決定每天補(bǔ)充葉酸的量大概是零點(diǎn)八毫克。在孕前三個(gè)月需要一直服用，發(fā)現(xiàn)懷孕之后也要繼續(xù)服用至少三個(gè)月。一般建議孕婦吃復(fù)合維生素，因?yàn)閺?fù)合維生素除了含有葉酸，還含有孕婦需要的其他各種維生素。建議從孕前三個(gè)月一直口服到生產(chǎn)，這樣對(duì)胎兒健康會(huì)比較好，對(duì)母體的健康也比較好，這就是葉酸的作用。50596次播放 2020-02-21
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葉酸要如何補(bǔ)充
葉酸在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用，一直到服用到懷孕后三個(gè)月，這段時(shí)間就可以了。補(bǔ)充葉酸的量一般是零點(diǎn)四毫克到零點(diǎn)八毫克。葉酸是一種B族維生素，而且對(duì)于生育，在孕期來(lái)說(shuō)是很重要的。口服足量葉酸可以減少寶寶神經(jīng)管機(jī)能神經(jīng)，口服足量葉酸可以減少寶寶神經(jīng)管缺陷出現(xiàn)這種風(fēng)險(xiǎn)。神經(jīng)管缺陷就是無(wú)腦兒、脊柱裂這些開(kāi)放性的神經(jīng)管的異常。所以葉酸的益處也是通過(guò)研究或經(jīng)驗(yàn)得來(lái)的，什么時(shí)候吃葉酸或葉酸什么時(shí)候結(jié)束，時(shí)間是應(yīng)該在孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，讓體內(nèi)葉酸水平達(dá)到一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)平穩(wěn)、足夠合格的一個(gè)水平。而三個(gè)月之后，由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)特別是神經(jīng)管系統(tǒng)的最基礎(chǔ)的發(fā)育已經(jīng)完成了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谝种粕窠?jīng)管發(fā)育異?；蛘邷p少神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)的作用的歷史使命也達(dá)到了。常規(guī)的斯利安或者其維生素，這個(gè)量都是可以的，對(duì)特殊情況，有葉酸代謝異常，或者曾經(jīng)有過(guò)這種神經(jīng)管畸形的這種異常胎兒分娩史的孕媽?zhuān)鸵訌?qiáng)補(bǔ)充葉酸，這時(shí)量一般是正常的十倍，也就是四毫克葉酸。而且每個(gè)人對(duì)于葉酸的代謝能力不同，補(bǔ)充的情況也不能夠一概而論，但原則上是一般的孕媽每天補(bǔ)充零點(diǎn)四點(diǎn)零點(diǎn)八，有特殊風(fēng)險(xiǎn)的孕媽每天補(bǔ)充四毫克就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0765073次收聽(tīng) 2019-10-25
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為什么吃甜的立刻牙疼
吃甜食后立刻牙疼可能與齲齒、牙本質(zhì)敏感、牙隱裂、牙齦萎縮或牙周炎等因素有關(guān)。甜食刺激暴露的牙本質(zhì)或齲壞部位，引發(fā)短暫尖銳疼痛。1、齲齒齲齒是牙體硬組織被細(xì)菌腐蝕形成的缺損。當(dāng)甜食接觸齲洞時(shí)，糖分滲入牙本質(zhì)小管刺激神經(jīng)末梢...0次瀏覽 2026-01-25
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脫毛手術(shù)術(shù)后護(hù)理
脫毛手術(shù)術(shù)后護(hù)理主要包括保持皮膚清潔、避免陽(yáng)光直射、減少摩擦刺激、使用舒緩護(hù)膚品以及定期復(fù)診觀察。脫毛手術(shù)后皮膚可能處于敏感狀態(tài)，正確的護(hù)理有助于減少不適并促進(jìn)恢復(fù)。1、保持清潔術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免沾水，之后可用溫水輕柔清...0次瀏覽 2026-01-25
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不注意衛(wèi)生會(huì)痛經(jīng)嗎
不注意衛(wèi)生一般不會(huì)直接導(dǎo)致痛經(jīng)，但可能增加生殖系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)，間接加重痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)主要與前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常等因素有關(guān)。原發(fā)性痛經(jīng)通常由月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素水平升高引起，表現(xiàn)為下腹痙攣性疼痛，可能伴隨惡心、乏...0次瀏覽 2026-01-25
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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喝熱水牙根疼是什么原因
喝熱水牙根疼可能與牙本質(zhì)敏感、齲齒、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎等因素有關(guān)。牙根疼痛通常由牙齒結(jié)構(gòu)損傷或炎癥刺激導(dǎo)致，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。1、牙本質(zhì)敏感牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，熱水刺激牙小管引發(fā)短暫銳痛...0次瀏覽 2026-01-25
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肌肉萎縮癥攜帶者會(huì)發(fā)病嗎
肌肉萎縮癥攜帶者通常不會(huì)發(fā)病，但可能將致病基因遺傳給后代。發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)主要與基因類(lèi)型、遺傳方式、性別因素、家族病史以及基因檢測(cè)結(jié)果相關(guān)。1、基因類(lèi)型：肌肉萎縮癥分為多種亞型，如杜氏肌營(yíng)養(yǎng)不良DMD和貝克爾肌營(yíng)養(yǎng)不良BMD。D...0次瀏覽 2026-01-25
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透析病人體重越來(lái)越重怎么回事
透析病人體重持續(xù)增加可能由水分潴留、營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩、透析不充分、心臟功能異常、藥物副作用等原因引起，需通過(guò)調(diào)整透析方案、控制飲食、監(jiān)測(cè)心功能等方式干預(yù)。1、水分潴留：透析患者腎功能衰竭導(dǎo)致尿液生成減少，若飲水或液體攝入未嚴(yán)...0次瀏覽 2026-01-25
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手指長(zhǎng)硬疙瘩可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式根除，常見(jiàn)原因包括尋常疣、腱鞘囊腫、表皮樣囊腫等。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷后針對(duì)性處理。1、藥物治療尋常疣多由HPV感染引起，表現(xiàn)為表面粗糙的角質(zhì)化硬結(jié)?？勺襻t(yī)囑使用水楊酸...
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假體隆胸可以一輩子嗎
假體隆胸一般不能維持一輩子，假體可能需要在一定年限后更換或取出。假體隆胸的效果通?？梢跃S持10-20年，具體時(shí)間與假體材質(zhì)、個(gè)體差異、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。假體隆胸的維持時(shí)間受多種因素影響。硅膠假體或鹽水假體的使用壽命通常...0次瀏覽 2026-01-25
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在醫(yī)院做激光脫毛一般需要500-5000元，具體費(fèi)用與脫毛部位面積、毛發(fā)濃密程度、治療次數(shù)、設(shè)備類(lèi)型及地域經(jīng)濟(jì)水平等因素相關(guān)。激光脫毛費(fèi)用主要由治療區(qū)域大小決定。唇周或腋下等小面積部位單次價(jià)格通常在500-1500元，需...0次瀏覽 2026-01-25
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冰點(diǎn)脫毛一般需要800-5000元，具體費(fèi)用與脫毛部位面積、毛發(fā)濃密程度、治療次數(shù)、機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素有關(guān)。冰點(diǎn)脫毛價(jià)格差異主要體現(xiàn)在治療部位和技術(shù)選擇上。小面積脫毛如唇部或腋下通常需要800-2000元，這類(lèi)區(qū)域操作時(shí)間短...0次瀏覽 2026-01-25
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上火嘴角爛了可以遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、阿昔洛韋乳膏、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、復(fù)方酮康唑乳膏、鹽酸金霉素眼膏等藥物。嘴角爛可能與病毒感染、細(xì)菌感染、缺乏維生素、過(guò)敏反應(yīng)、免疫低下等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、脫皮、潰爛等癥狀。一、紅霉素軟膏紅霉素軟膏適用183次瀏覽 2026-01-22
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