心理因素是怎么影響睡眠障礙患者
2018-09-14 16:28
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睡眠障礙的患者應該做什么檢查
首先要了解引起患者失眠的原因，通過問診和檢查確定患者是否患有其他疾病，是否存在環(huán)境因素的影響；存在心理因素的患者可進行心理健康量表測試，診斷是否有心理疾??；了解患者是否存在某些物質(zhì)的依賴，如長期飲酒、吸煙的患者，突然戒斷也會出現(xiàn)睡眠障礙。
49586次瀏覽 2025-11-06
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睡眠障礙的并發(fā)癥有什么
睡眠障礙的病人，除了睡眠本身發(fā)生問題之外，也會在身體上出現(xiàn)伴隨癥狀，如心理因素：因失眠導致的焦慮、抑郁等；肌肉疼痛：因機體不能使肌肉完全放松，局部肌肉持續(xù)緊張，導致肌肉牽拉而引起疼痛等；神經(jīng)系統(tǒng)：如植物神經(jīng)功能紊亂等，內(nèi)分泌系統(tǒng)：如高血壓、高血脂、糖尿病等；精神狀態(tài)：如乏力等。
56097次瀏覽 2025-11-06
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睡眠障礙癥神經(jīng)衰弱原因
睡眠障礙癥神經(jīng)衰弱也就是說患者的神經(jīng)系統(tǒng)受到了影響，出現(xiàn)了異常的情況，患者連續(xù)3個月以上的時間出現(xiàn)了睡眠障礙。神經(jīng)衰弱的癥狀有容易煩容易怒，患者過度疲勞，甚至還會有頭痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，精神無法集中，記憶力下降，還有入睡困難等等。
57553次瀏覽 2025-11-06
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越睡越困是怎么回事
越睡越困并不正常，導致這種情況發(fā)生的原因也比較多，主要包括睡前飽餐、枕頭過高、枕著手睡、蒙頭睡覺、儲存睡眠、透支睡眠等等的情況所導致，所以要注意及時的進行調(diào)理，因為嚴重時會導致一些疾病的發(fā)生，比如引發(fā)糖尿病，危害到健康。
64288次瀏覽 2025-11-04
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睡眠不足的五個信號
睡眠不足的信號主要有情緒波動、注意力下降、頻繁打哈欠、反應遲鈍、免疫力降低等。長期睡眠不足可能導致內(nèi)分泌紊亂、心血管疾病風險增加等問題。
58070次瀏覽 2025-08-24
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睡眠不好老做夢如何調(diào)理
睡眠不好老做夢應通過養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、適當運動、改善生活方式、口服藥物等方法調(diào)理。一、養(yǎng)成良好的作息規(guī)律：長期熬夜和睡懶覺會讓人的生物鐘紊亂，從而出現(xiàn)睡眠不好、多夢易醒等癥狀。患者應及時改善作息習慣，做到早睡早起。二、適當運動：建議每天適量運動，如瑜伽、慢跑、游泳等，運動能夠促進血液循環(huán)，促進睡眠，改善睡眠不好老做夢的癥狀。三、調(diào)節(jié)心態(tài)：如大部分的患者出現(xiàn)睡眠不好老做夢的癥狀，是因為長時間處于過于緊張的心態(tài)中所導致，患者應避免在白天的時候太累，不深度思考和看書等，使緊繃的精神得到放松。四、口服藥物：不要濫用藥物。很多人在出現(xiàn)睡眠不好老做夢之后都會使用安眠藥進行治療，過量使用安眠藥，會產(chǎn)生依賴性，并且不能夠調(diào)節(jié)深度睡眠，還會導致身體出現(xiàn)多種不適。建議服用不會產(chǎn)生依賴性、副作用小的藥物。47920次播放 2022-03-28
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睡眠淺易醒的改善方法
睡眠淺易醒的改善方法包括：一、加強身體鍛煉，有利于晚上的睡眠。二、在入睡之前盡量不吃東西，像是咖啡、濃茶會讓人興奮。保持平和的心態(tài)入睡。三、睡覺之前不要思考太多，放松心情，避免睡前情緒波動較大影響睡眠質(zhì)量。四、睡前喝一杯熱牛奶或者熱水泡腳，壓力過大睡前可以洗個熱水澡緩解壓力，均有助于睡眠。五、入睡時盡量選擇放松、舒服的姿勢。六、保持良好的入睡環(huán)境，保持合適的室溫，關燈入睡。除了以上方法之外，在醫(yī)生的指導下服用藥物也可以緩解失眠、易醒。79872次播放 2022-01-12
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睡到半夜醒了睡不著什么原因
這個情況我們稱之為早醒，也就是睡眠障礙的一種。睡眠當中睡眠障礙包括入睡困難，睡眠質(zhì)量下降。睡眠質(zhì)量下降就包括多夢以及易醒，還包括早醒的情況。也就是在不應該醒來的時候，很早的就醒來了，這是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。出現(xiàn)了這樣的情況，應當對睡眠障礙的原因予以尋找，例如出現(xiàn)了在睡眠之前，飲用了濃茶或者咖啡等，具有一些興奮性的飲料或者食物。或者是因為一些長期慢性的疾病，在應用一些具有興奮性的藥物，例如長期應用激素等情況，都有可能造成睡到半夜，醒了又睡不著，睡眠質(zhì)量下降的情況。出現(xiàn)了這種情況，應當在睡眠之前注意睡眠衛(wèi)生，在睡眠之前避免應用一些具有興奮性的飲料，例如咖啡或者濃茶等。睡到半夜醒了又睡不著了，這種情況如果經(jīng)常出現(xiàn)，會造成白天腦力、體力、生活質(zhì)量的下降，對生活造成一定的影響。造成了這種情況，還應當及時在明確是否白天，長期處于一種焦慮、抑郁或精神壓力過大的情況。出現(xiàn)了這種情況，應當盡量在日常生活當中予以調(diào)整，必要的時候到精神心理科去就診，由專業(yè)的醫(yī)生給予一些，鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，來幫助延長睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量下降的情況。如果白天焦慮、抑郁，精神壓力過大的情況過于嚴重，而造成睡眠周期的紊亂，應當在專業(yè)醫(yī)生的指導之下，給與一些專業(yè)的抗焦慮、抗抑郁藥物，來改善睡眠質(zhì)量。同時如果夜間出現(xiàn)了入睡以后突然醒來，再難以入睡的情況，應當對于一些繼發(fā)性的軀體疾病，造成的睡眠質(zhì)量下降予以治療，最明確的，例如睡眠呼吸暫停綜合征的存在，這樣的病人在睡眠當中，會由于睡眠暫停以及睡眠當中的呼吸道不通暢，造成睡眠時期低氧血癥的存在，而造成大腦不能得到很好的供氧，而出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降的情況，并且應當對因治療。語音時長 02:5765969次收聽 2021-07-09 -
腦子斷片是怎么回事
腦子斷片大部分是腦供氧不足引起的，大多因為患者睡眠不好或用腦過度，造成血氧的含量降低、血液循環(huán)不暢，就會引起大腦的皮質(zhì)功能的活動，患者腦細胞的活力受到抑制，就會出現(xiàn)大腦的短暫休息?？煽诜恍┗钛ńj，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些營養(yǎng)的食物，積極的治療。語音時長 01:1280235次收聽 2021-06-10 -
女人晚上經(jīng)常做噩夢是怎么回事
日有所思夜有所夢，其實每個人每天晚上睡覺的時候都會做夢，有些人覺得自己一夜無夢，其實是自己不記得。整個睡眠周期分為快動眼睡眠和非快動眼睡眠，通常在快速眼動睡眠期出現(xiàn)做夢。當處于快速眼動睡眠期做夢醒來，就會記得自己做夢，但是當處于非快動眼睡眠2期或者3期的時候醒來，會認為自己沒有做夢。平時的生活壓力、精神壓力比較大，處于驚恐或焦慮的狀態(tài)里，在夜間的時候，因為潛意識的作用，患者就會出現(xiàn)做噩夢的情況；身體存在其他問題，比如心臟疾病、肺部疾病，也可能會出現(xiàn)噩夢。女性經(jīng)常做噩夢，考慮與女性性格，生理和心理特點有關，發(fā)生率遠遠高于男性。語音時長 01:1579550次收聽 2021-05-20 -
睡眠障礙對兒童發(fā)展有什么影響
睡眠障礙有50％的兒童都會發(fā)生，睡眠是體力恢復、精力恢復的過程，對促進大腦的發(fā)育和增進大腦的思維能力，具有十分重要的作用。睡眠狀況對人的生活、學習、心理都有直接影響，睡眠不足，導致神經(jīng)衰弱，心理疾病就容易發(fā)生。所以，對于孩子，睡眠有特別的意義。語音時長 01:3463164次收聽 2018-09-14 -
晚上總是噩夢驚醒該如何治療
噩夢驚醒，一方面可能是最近壓力大；另一方面是睡前給自己視覺和聽覺的刺激，導致大腦處于興奮狀態(tài)。另外也跟恐怖經(jīng)驗攝取太多有關，面對這種情況，要針對性采取措施，如養(yǎng)成良好的作息習慣，營造好的睡眠環(huán)境：減少恐怖性的刺激、聽舒緩音樂、看書等。語音時長 01:3757768次收聽 2018-09-14 -
睡眠中的異常行為有哪些表現(xiàn)
出現(xiàn)說夢話、夢游、打拳夢、磨牙、打呼嚕、睡眠麻痹、突然驚叫的表現(xiàn)。一般情況下，在睡眠過程中的異常行為表現(xiàn)，可以包括很多。一、可以出現(xiàn)在睡眠當中說夢話、夢游、打拳夢等表現(xiàn)。夢游是屬于睡眠過程當中的一種無意識的行為，夢游的出現(xiàn)可能是由于某些疾病而引起，也可能與壓力以及藥物有一定的關系。二、人們通常所熟知的磨牙、打呼嚕。當人們出現(xiàn)嚴重性打鼾的時候，可以稱之為睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停的出現(xiàn)，可以嚴重地影響身體狀況。三、一些人可以出現(xiàn)睡眠麻痹的情況，就是在睡覺前，或者是剛睡醒時出現(xiàn)身體動彈不得的情況，癥狀持續(xù)時間短，也就是通常說的鬼壓床等。四、在夜里突然地驚叫，出現(xiàn)大喊大叫的狀態(tài)，就是所謂的夜驚癥。以上這一些異常的行為，都會被列為睡眠障礙的情況。57219次播放 2018-09-13
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心理治療真的對睡眠障礙患者有效嗎
心理治療對于一些嚴重缺乏睡眠質(zhì)量或者是伴隨一些心理問題的睡眠障礙患者，是一種非常有必要的治療手段。通常情況下，當患者出現(xiàn)一些軀體性癥狀的時候，相應的也會伴隨產(chǎn)生一定的心理問題。另一方面，如果患者有心理問題，長時間沒有發(fā)覺，它就可以使患者產(chǎn)生一定的身體上的病變。所以，針對患有睡眠障礙的患者來說，就要注意區(qū)分，患者是由于軀體性因素引起的睡眠障礙，還是由于心理性的因素所引起的睡眠障礙。如果是軀體性睡眠障礙，可以以心理治療為輔，這樣的心理治療，可以起到錦上添花的作用。而如果是心理性的睡眠障礙，對于患者的心理治療，就應該是一種主要的治療手段。63611次播放 2018-09-13
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睡眠障礙會帶來哪些危害
免疫系統(tǒng)受到損傷；嚴重影響記憶力；發(fā)生癌癥；若出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，會出現(xiàn)窒息。有研究顯示，出現(xiàn)睡眠障礙的人，通常情況下，他的健康問題是更堪憂的，甚至是可能只比正常人少幾個小時的時間睡覺，但是整個的免疫系統(tǒng)就會受到一定程度的損傷。所以，如果出現(xiàn)睡眠障礙，或者是睡眠時間不充足的情況，就會嚴重影響患者的記憶力，甚至可以導致一些病癥的產(chǎn)生，比如癌癥等疾病。單從睡眠量的角度來看，睡眠障礙的危害性是很大的。如果患者出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，在情況嚴重的時候，可以導致患者出現(xiàn)窒息，或者是在睡眠的過程當中，可以對患者的生命健康，產(chǎn)生不良的影響。有心理學家曾經(jīng)提出過需求理論，其中，睡眠是作為一個最基本的生理需求而存在。如果睡眠的這個生理需求沒有被滿足，就可能無法滿足其他的需求。58948次播放 2018-09-13
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瘦臉針打一次多少錢
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