早泄通常是指性交時間不足3分鐘即射精的情況，性交不到5分鐘可能屬于輕度早泄。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)異常等因素有關(guān)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。

焦慮、緊張或抑郁等心理狀態(tài)可能干擾性功能調(diào)節(jié)。伴侶關(guān)系緊張或過往失敗經(jīng)歷可能加重心理負(fù)擔(dān)。心理疏導(dǎo)有助于緩解壓力，認(rèn)知行為可幫助建立正確性觀念。必要時可聯(lián)合使用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁藥物輔助治療。

陰莖感覺神經(jīng)分布異?；虬み^長可能導(dǎo)致龜頭敏感度過高。使用利多卡因乳膏等局部麻醉劑可降低敏感度，配合延時避孕套效果更佳。包皮環(huán)切術(shù)適用于包皮過長患者，術(shù)后需保持傷口清潔干燥。

慢性前列腺炎可能通過炎癥刺激影響射精控制。患者可能伴有尿頻、會陰脹痛等癥狀?？蛇x用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿癥狀，配合左氧氟沙星片抗感染治療。溫水坐浴和規(guī)律排精有助于緩解炎癥。

甲狀腺功能亢進(jìn)或睪酮水平異?？赡芨蓴_射精調(diào)控。需通過血液檢查確認(rèn)激素水平，甲狀腺亢進(jìn)患者可使用甲巰咪唑片調(diào)節(jié)。睪酮替代治療僅適用于確診性腺功能減退者，濫用可能加重病情。

多發(fā)性硬化或脊髓損傷等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能破壞射精反射弧。需通過神經(jīng)電生理檢查明確病因，加巴噴丁膠囊等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物可能改善癥狀。嚴(yán)重病例可考慮選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，但存在感覺減退風(fēng)險。

建議保持規(guī)律性生活頻率，避免過度自慰。性交前可通過停動技巧訓(xùn)練延長射精時間，伴侶配合能增強(qiáng)訓(xùn)練效果。飲食注意補(bǔ)充鋅元素和維生素E，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免過度勞累和久坐，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動改善血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他不適，應(yīng)及時到泌尿外科或男科就診評估。