判斷自己是否有糖尿病可通過典型癥狀結(jié)合醫(yī)學檢測確認，主要依據(jù)包括多飲多食多尿體重下降、隨機血糖超過11.1mmol/L、空腹血糖超過7.0mmol/L或糖化血紅蛋白超過6.5%。

糖尿病早期可能出現(xiàn)三多一少癥狀，即飲水量明顯增加、進食量增多但易饑餓、排尿頻繁且尿量增多，同時伴隨體重短期內(nèi)快速下降。部分患者可能出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢、傷口愈合緩慢、反復泌尿系統(tǒng)感染或視物模糊等非特異性表現(xiàn)。這些癥狀持續(xù)存在時需要警惕血糖異常。

任意時間點采血檢測血糖值超過11.1mmol/L可提示糖尿病。檢測前無須空腹，但需排除應(yīng)激性高血糖情況。若伴有典型癥狀時單次超標即可初步判斷，無癥狀者需不同日期兩次檢測確認。便攜式血糖儀可作為篩查工具，但確診需靜脈血檢測。

禁食8小時后測量靜脈血糖超過7.0mmol/L屬于異常。該指標反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能，檢測前3天需保持正常飲食和活動量。妊娠期女性空腹血糖超過5.1mmol/L即達到妊娠糖尿病診斷標準，需進行糖耐量試驗進一步確認。

糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平，超過6.5%具有診斷價值。該指標不受短期飲食或運動影響，但貧血患者可能出現(xiàn)假性升高或降低。檢測時無須空腹，適合作為糖尿病篩查和長期血糖控制評估指標。

空腹服用75克葡萄糖后2小時血糖超過11.1mmol/L可確診糖尿病。該試驗?zāi)馨l(fā)現(xiàn)早期糖代謝異常，適用于空腹血糖偏高但未達診斷標準的人群。試驗前3天需保證每日碳水化合物攝入量，試驗過程中禁止吸煙和劇烈活動。

建議出現(xiàn)可疑癥狀或高危人群定期監(jiān)測血糖，確診糖尿病后需規(guī)范治療并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每日保持適度運動，定期復查血糖及并發(fā)癥相關(guān)指標。血糖異常但未達診斷標準者應(yīng)每3-6個月復查，同時控制體重并減少精制糖攝入。