老年性便秘怎么治療 老年性便秘的3個(gè)治療方案介紹
老年性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、使用通便藥物等方式治療。老年性便秘通常由腸道功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整飲食：
增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動(dòng)功能，建議每日食用燕麥、紅薯、芹菜等富含膳食纖維的食物。同時(shí)需保證每日飲水量在1500-2000毫升，可飲用溫開水或淡蜂蜜水。避免食用辛辣刺激性食物及精制米面。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
規(guī)律進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等能增強(qiáng)盆底肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議每天進(jìn)行30分鐘散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)配合腹式呼吸效果更佳。臥床老人可進(jìn)行床上抬腿運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療：
容積性瀉藥如聚卡波非鈣可增加糞便體積，滲透性瀉藥如乳果糖能軟化糞便，刺激性瀉藥如比沙可啶適用于短期使用。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長(zhǎng)期依賴瀉藥。合并其他慢性病者需注意藥物相互作用。
建立定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水并嘗試排便效果最佳。保持良好心態(tài)，避免因焦慮加重便秘癥狀。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降等情況需及時(shí)就醫(yī)。日?？墒秤没瘕埞?、酸奶等潤(rùn)腸食物，避免久坐久臥。冬季注意腹部保暖，必要時(shí)可進(jìn)行中醫(yī)穴位按摩輔助治療。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
佩戴OK鏡（角膜塑形鏡）矯正視力的同時(shí)，不少配戴者會(huì)面臨眼干、異物感等不適問題。此時(shí)，能否直接使用滴眼液緩解癥狀，成為許多使用者關(guān)心的話題。那么，戴OK鏡能滴海露玻璃酸鈉滴眼液?jiǎn)?？我們一起來看。一、O
不少有眼干眼澀眼疲勞的人群，在使用0.1%濃度的玻璃酸鈉滴眼液后，發(fā)現(xiàn)干澀感緩解效果有限，緩解不適的時(shí)間很短。這讓很多人產(chǎn)生了是否該更換更高濃度產(chǎn)品的困惑。那么眼干用0.1效果不好的人可以用0.2%玻
雙眼皮手術(shù)后，很多人都會(huì)出現(xiàn)引發(fā)眼干、異物感等不適的癥狀，不少人都會(huì)糾結(jié)該選擇哪種滴眼液緩解。其中，0.2%濃度的玻璃酸鈉滴眼液因保濕力更強(qiáng)，成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。那么雙眼皮手術(shù)后眼干可以用0.2%玻璃
