兒童怎么保護(hù)牙齒 注意3點還孩子健康牙齒
兒童保護(hù)牙齒需重點做好口腔清潔、控制甜食攝入、定期口腔檢查三方面。主要有保持早晚刷牙、減少高糖食物接觸、每半年專業(yè)檢查一次等措施。
1、口腔清潔
每日早晚使用含氟牙膏刷牙，牙膏用量約豌豆大小，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。3歲以下兒童建議家長協(xié)助刷牙，6歲前需監(jiān)督補(bǔ)刷。餐后可用兒童牙線清理牙縫，避免食物殘渣滯留。乳牙萌出后即可開始清潔，早期可用紗布蘸溫水擦拭牙齦。
2、控制甜食
限制每日糖分?jǐn)z入不超過25克，避免黏性糖果、碳酸飲料等易致齲食品。兩餐間不頻繁進(jìn)食甜食，食用后及時漱口。夜間刷牙后禁止進(jìn)食，母乳喂養(yǎng)嬰兒也應(yīng)清潔口腔。注意隱形糖分如果汁、調(diào)味乳制品等的攝入控制。
3、定期檢查
第一顆乳牙萌出后12個月內(nèi)應(yīng)完成首次口腔檢查，之后每半年復(fù)查。專業(yè)涂氟每3-6個月進(jìn)行一次，窩溝封閉建議在6-7歲第一恒磨牙完全萌出后實施。發(fā)現(xiàn)乳牙齲壞需及時治療，避免影響恒牙發(fā)育。正畸評估建議不晚于7歲。
除核心措施外，家長應(yīng)避免口對口喂食防止細(xì)菌傳播，選擇適齡護(hù)牙工具。增加富含鈣磷的奶制品、綠葉蔬菜等飲食，鼓勵咀嚼纖維性食物促進(jìn)頜骨發(fā)育。出現(xiàn)夜磨牙、牙齒排列異常等情況需及時干預(yù)。建立牙齒健康檔案，通過游戲等方式培養(yǎng)孩子護(hù)牙習(xí)慣，學(xué)齡兒童可考慮使用牙菌斑顯示劑輔助清潔。
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