齒痕舌既可能與脾虛有關(guān)，也可能與腎虛有關(guān)，具體需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。齒痕舌常見(jiàn)于脾虛濕盛或腎陽(yáng)虛水濕內(nèi)停的情況，主要與{水濕運(yùn)化失常}、{氣血不足}、{陽(yáng)氣虛弱}、{舌體失養(yǎng)}、{體質(zhì)因素}等因素相關(guān)。

1、水濕運(yùn)化失常

脾虛時(shí)運(yùn)化水濕功能減弱，濕濁停滯于舌體邊緣，長(zhǎng)期壓迫導(dǎo)致齒痕?；颊呖赡馨橛惺秤麥p退、大便溏稀等癥狀。治療需健脾化濕，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)丸、香砂六君丸等中成藥，配合薏苡仁、茯苓等食療。

2、氣血不足

脾氣虛弱導(dǎo)致氣血生化不足，舌體肌肉失于濡養(yǎng)而胖大松弛，易受牙齒擠壓形成齒痕。常見(jiàn)面色萎黃、氣短乏力等表現(xiàn)?？蛇x用歸脾丸、八珍顆粒等藥物補(bǔ)益氣血，日?？墒秤眉t棗、山藥等補(bǔ)脾食材。

3、陽(yáng)氣虛弱

腎陽(yáng)虛衰時(shí)氣化無(wú)力，水液代謝障礙導(dǎo)致舌體水腫出現(xiàn)齒痕，多伴隨腰膝酸冷、夜尿頻多。治療需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，金匱腎氣丸、右歸丸等藥物可辨證使用，飲食宜加入肉桂、核桃等溫陽(yáng)食物。

4、舌體失養(yǎng)

長(zhǎng)期脾腎兩虛導(dǎo)致舌體脈絡(luò)失養(yǎng)，肌肉張力下降，在牙齒長(zhǎng)期接觸下形成固定壓痕。這種情況需脾腎雙補(bǔ)，可選用脾腎兩助丸，配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位改善循環(huán)。

5、體質(zhì)因素

先天稟賦不足或久病體虛者易出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛體質(zhì)，舌體胖大伴齒痕可能持續(xù)存在。這類人群需長(zhǎng)期調(diào)理體質(zhì)，避免生冷油膩食物，適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)正氣。

日常應(yīng)注意觀察是否伴隨其他癥狀，脾虛者以消化系統(tǒng)癥狀為主，腎虛者更多見(jiàn)生殖泌尿系統(tǒng)及全身畏寒表現(xiàn)。建議記錄舌象變化規(guī)律，避免自行判斷，由中醫(yī)師通過(guò)脈診等全面辨證。飲食宜清淡易消化，規(guī)律作息避免熬夜，冬季注意腰腹部保暖，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)水濕代謝。若齒痕持續(xù)加重或伴隨明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。