10歲兒童血糖高怎么辦
10歲兒童血糖高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、監(jiān)測血糖、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干預(yù)。兒童高血糖可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、胰島素分泌不足等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物如糖果、蛋糕的攝入。增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，采用少食多餐模式。家長需幫助孩子制定個性化食譜，避免含糖飲料，用低糖水果如草莓替代零食。
2、增加運(yùn)動
每日保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動，如游泳、籃球等有氧運(yùn)動，運(yùn)動后及時(shí)監(jiān)測血糖變化。家長需陪同孩子建立規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，避免久坐行為，運(yùn)動前后注意補(bǔ)充水分。
3、監(jiān)測血糖
使用便攜式血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。家長需掌握正確采血方法，關(guān)注孩子有無多飲多尿等異常癥狀，發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)升高應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
4、心理疏導(dǎo)
通過游戲治療、正念訓(xùn)練緩解孩子因控糖產(chǎn)生的焦慮情緒。家長需避免過度強(qiáng)調(diào)疾病，用積極方式引導(dǎo)孩子配合治療，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
5、藥物治療
對于1型糖尿病需終身使用胰島素，如門冬胰島素注射液；2型糖尿病可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片等口服藥。家長需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量，注意觀察藥物不良反應(yīng)。
家長應(yīng)定期帶孩子到內(nèi)分泌科復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，建立血糖管理檔案。日常注意足部護(hù)理防止感染，外出攜帶應(yīng)急糖果防范低血糖。保持規(guī)律作息，避免熬夜影響血糖代謝。通過家庭全員參與的方式，幫助孩子建立可持續(xù)的健康生活方式，必要時(shí)可參加糖尿病教育課程系統(tǒng)學(xué)習(xí)管理技能。
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