卵巢早衰可通過(guò)激素檢測(cè)、影像學(xué)檢查、基因檢測(cè)、自身抗體篩查及基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)等方式評(píng)估。卵巢功能評(píng)估需結(jié)合臨床表現(xiàn)與檢查結(jié)果綜合判斷。

1、激素檢測(cè)：

血清促卵泡激素FSH水平升高是診斷卵巢早衰的核心指標(biāo)，通常月經(jīng)周期第2-5天FSH＞25IU/L提示卵巢儲(chǔ)備功能下降。同時(shí)需檢測(cè)抗繆勒管激素AMH，其水平低于1.1ng/ml反映卵泡數(shù)量減少。雌二醇水平降低與促黃體生成素LH異常波動(dòng)也是重要參考。

2、影像學(xué)檢查：

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵巢體積縮小正常成年女性卵巢約4cm×3cm×2cm、竇卵泡計(jì)數(shù)減少早衰患者雙側(cè)竇卵泡總數(shù)常＜5個(gè)。動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況能輔助判斷排卵功能，卵巢血流阻力指數(shù)增高可能提示局部微循環(huán)障礙。

3、基因檢測(cè)：

X染色體異常如特納綜合征嵌合型、FMR1基因前突變等遺傳因素約占早衰病例的10%-15%。對(duì)于家族史陽(yáng)性或30歲前發(fā)病者，建議進(jìn)行染色體核型分析及FMR1基因檢測(cè)，有助于明確病因并指導(dǎo)家族遺傳咨詢。

4、自身抗體篩查：

約20%患者存在抗卵巢抗體、抗甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體等自身免疫標(biāo)志物陽(yáng)性。合并Addison病、橋本甲狀腺炎等自身免疫疾病時(shí)，需完善腎上腺皮質(zhì)功能、甲狀腺功能等多項(xiàng)免疫相關(guān)檢測(cè)。

5、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：

連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期測(cè)量晨起靜息體溫，正常雙相體溫曲線消失提示無(wú)排卵。該方法簡(jiǎn)便但易受睡眠質(zhì)量、測(cè)量誤差干擾，需結(jié)合其他檢查綜合評(píng)估。體溫單相持續(xù)超過(guò)2個(gè)月應(yīng)警惕卵巢功能異常。

建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)增加豆制品、深海魚(yú)等富含植物雌激素和ω-3脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。定期婦科檢查與心理疏導(dǎo)有助于早期發(fā)現(xiàn)和管理，40歲前出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、潮熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善檢查。