臏骨骨折手術(shù)后多久可以上下樓
臏骨骨折手術(shù)后一般需要6-12周可以上下樓，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
臏骨骨折手術(shù)后恢復(fù)上下樓功能的時(shí)間因人而異。術(shù)后1-2周內(nèi)需要保持膝關(guān)節(jié)固定，避免負(fù)重活動(dòng)。2-4周可在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，此時(shí)可使用拐杖輔助行走但不宜上下樓梯。4-6周骨折初步愈合后可嘗試在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行階梯訓(xùn)練，先從單級(jí)臺(tái)階開(kāi)始練習(xí)。6-8周多數(shù)患者能完成緩慢的上下樓動(dòng)作，但仍需扶扶手或使用拐杖輔助。8-12周骨折愈合穩(wěn)固后，可逐步恢復(fù)正常上下樓功能。康復(fù)過(guò)程中需定期復(fù)查X線片評(píng)估骨折愈合情況，同時(shí)配合股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等康復(fù)措施。過(guò)早負(fù)重活動(dòng)可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或骨折移位，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
臏骨骨折術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉等?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和跳躍動(dòng)作。上下樓梯時(shí)可使用扶手支撐減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，如出現(xiàn)明顯疼痛或腫脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)建議避免跑跳等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，定期隨訪至骨折完全愈合。
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