補(bǔ)肝四物湯可有效緩解肝血不足型眼睛干澀，主要適用于視物模糊、畏光流淚等伴隨癥狀。該方劑由熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎四味藥材組成，通過(guò)滋補(bǔ)肝血、濡養(yǎng)目竅發(fā)揮作用。眼睛干澀可能由久視傷血、熬夜耗陰、情志不暢、肝腎虧虛、外感風(fēng)熱等因素引起。

1、久視傷血：

長(zhǎng)期用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝血耗損，中醫(yī)認(rèn)為"肝開(kāi)竅于目"，持續(xù)盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)加速津液消耗。建議每用眼40分鐘閉目養(yǎng)神3分鐘，配合掌心熨目法雙手搓熱輕敷眼瞼，可配合食用枸杞菊花茶輔助調(diào)理。

2、熬夜耗陰：

夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝膽經(jīng)當(dāng)令時(shí)段，長(zhǎng)期熬夜會(huì)阻礙肝血再生。這類(lèi)患者多伴有頭暈耳鳴、指甲脆裂等體征，可在補(bǔ)肝四物湯基礎(chǔ)上加女貞子15克、旱蓮草10克增強(qiáng)滋陰效果，睡前用決明子枕輔助安神。

3、情志不暢：

肝主疏泄功能失調(diào)時(shí)，氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致目失所養(yǎng)。常見(jiàn)于長(zhǎng)期抑郁焦慮人群，癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀伴脅肋脹痛。治療宜在基礎(chǔ)方中加入柴胡6克、香附10克疏肝解郁，配合太沖穴按摩每日3次。

4、肝腎虧虛：

中老年人因精血虧虛常見(jiàn)雙目干澀昏花，多與年齡相關(guān)的肝腎不足有關(guān)。此類(lèi)情況需在四物湯基礎(chǔ)上配伍山茱萸12克、桑寄生15克補(bǔ)益肝腎，食療可選用黑芝麻核桃粥長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)。

5、外感風(fēng)熱：

風(fēng)熱之邪侵襲目竅時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼干澀伴紅腫癢痛，屬于實(shí)證表現(xiàn)。此時(shí)需先用桑葉、菊花各10克煎湯熏洗，待表證解除后再用補(bǔ)肝四物湯調(diào)理。急性期忌食辛辣發(fā)物，避免加重風(fēng)熱。

日常養(yǎng)護(hù)需注意用眼衛(wèi)生與飲食調(diào)理相結(jié)合。建議多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，每周3次30分鐘八段錦練習(xí)可促進(jìn)氣血運(yùn)行。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)視力下降、眼瞼痙攣等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者出現(xiàn)眼睛干澀需優(yōu)先排查血糖波動(dòng)因素。藥膳推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯溫補(bǔ)肝血，避免與寒涼食物同食影響藥效。