老年斑如何去除 多喝姜末蜂蜜水
人進(jìn)入老年期后，臉、手背等脂褐色的老年斑陸續(xù)出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，老年斑的產(chǎn)生與自由基對(duì)機(jī)體的損傷有關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體去除自由基的能力下降，這些物質(zhì)迅速氧化體內(nèi)的不飽和脂肪酸，形成老年斑。
為此煩惱的老人，水。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與血?dú)膺\(yùn)行不良有一定的關(guān)系，生姜具有汗解表、溫止嘔吐、溫肺止咳、解毒等效果，其辛散的作用促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明生姜中含有的辛辣成分姜辣素具有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠迅速清除自由基，抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生維生素e的作用更強(qiáng)。而蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，緩急解毒的作用，通過(guò)其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛出汗的人不能長(zhǎng)時(shí)間服用。否則，容易消耗空氣，蜂蜜的補(bǔ)益作用可以避免服用生姜出汗過(guò)多，引起人體陰液過(guò)度消耗的不良反應(yīng)，兩者互補(bǔ)互利。
因此，老年人可以拿新鮮姜片10嗎？15克，用200？300毫升開(kāi)水浸泡5？10分鐘，水溫冷卻到60℃以下時(shí)，加入10分鐘？15克蜂蜜攪拌飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不能太高。不那樣做的話，會(huì)破壞維生素c，降低抗氧化能力。長(zhǎng)期持續(xù)服用，不僅可以在一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑逐漸變淺或縮小。
最后需要注意的是，生姜性溫、牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等內(nèi)熱過(guò)多癥狀的老年朋友不應(yīng)該喝生姜蜂蜜水。
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