新生命的誕生始于精子和卵子的結合，為了達到避孕效果，必須想辦法阻止相遇。安全期避孕所采取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，使精子避開這些時間再次活動。

什么時候是安全期

從避孕的角度來看，女性的月經(jīng)周期可以分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可生存1~2天，精子可在女性生殖道生存2~3天，受精能力多在排卵后24小時以內(nèi)，超過2~3天精子就失去了與卵子結合的能力。因此，排卵前2~3天和排卵后1~2天的性交有懷孕的可能性，這個時期被稱為容易懷孕的期間和危險的期間。女性的排卵期一般在次月經(jīng)來潮前14天左右。

為了保險，排卵日的前5天和后4天連續(xù)排卵日共計10天被稱為排卵日，生理周期以外的其馀時間被稱為安全期。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天是排卵后的安全期。

前后幾天是安全期

安全期是指從上次排卵期結束到下次排卵期的一段時間。一般來說，如果女性以28天為正常生理周期，月經(jīng)來潮的第一天是7天和8天的安全期。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天是排卵后的安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性受環(huán)境變化和感情變動等影響，排卵提前，排卵前的安全期縮短。

月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天是成年女性的安全期，是很多人為了避孕而使用的計算方法。除使用天數(shù)計算的日歷法外，還有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。

安全期可以怎么算

正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子從卵巢排出后，在輸卵管內(nèi)生存1~2天，等待受精的男性精子在女性生殖道內(nèi)可以維持2~3天的受精能力，因此在卵子排出前后幾天性交容易懷孕。為了保險，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日共計10天被稱為排卵日。排卵期間性交易容易懷孕，排卵期也稱為容易懷孕或危險期。女性下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

女性安全期自我測定，例如某女性月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第一天為12月2日，下次月經(jīng)來潮為12月30日(12月2日加28日)，再從12月30日減去14日，12月16日為排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除經(jīng)期和排卵期外，其馀時間為安全期。