現(xiàn)在很多夫婦在想要孩子的時(shí)候都會(huì)進(jìn)入懷孕準(zhǔn)備期。進(jìn)入妊娠準(zhǔn)備期后，很多人認(rèn)為女性需要注意，但進(jìn)入妊娠準(zhǔn)備期，男性也需要準(zhǔn)備，特別是禁止吸煙和飲酒。

男性懷孕準(zhǔn)備需要禁煙禁酒嗎？

確切地說，男性進(jìn)入妊娠準(zhǔn)備期后，需要禁煙禁酒，在妊娠準(zhǔn)備期間讓自己喝酒吸煙會(huì)降低精子的質(zhì)量。根據(jù)調(diào)查，吸煙的男性身體精子數(shù)減少10%，精致畸形的概率也增加，吸煙越長精子畸形的數(shù)量也增加，酒精加速男性身體內(nèi)睪酮的分解，血液中的高筒水平下降，精子畸形和功能障礙等問題。因此，男性在懷孕準(zhǔn)備期間，為了讓女性接受好的精子，需要禁煙禁酒。

男性在準(zhǔn)備懷孕期間需要注意什么？

一、盡量不穿緊身衣

很多男性平時(shí)喜歡穿緊身衣，但是經(jīng)常穿緊身衣會(huì)增加睪丸和生殖器周圍的溫度，精子在高溫下容易被殺害，所以必須避免生殖器和睪丸處于高溫狀態(tài)。

二、要遠(yuǎn)離毒品

在備孕期間男性一定要遠(yuǎn)離毒品如一些農(nóng)藥，化學(xué)藥物等，這些物質(zhì)中存在著毒素都是會(huì)讓男性的精子出現(xiàn)問題，另外除了這些有毒物質(zhì)，一些輻射、激素、重金屬等物質(zhì)都是男性需要遠(yuǎn)離的。

三、補(bǔ)充葉酸

有很多女性在進(jìn)入備孕期后需要補(bǔ)充葉酸來提高卵子的質(zhì)量，所以很多人下意識(shí)認(rèn)為這是女性需要補(bǔ)充的，卻不知男性在備孕期間也需要跟女性一樣補(bǔ)充葉酸，葉酸能夠提高精子的質(zhì)量，而且能夠降低精子和卵子結(jié)合后發(fā)生畸形的幾率。

同時(shí)男性還需要注意的是，如果自己是進(jìn)入二胎備孕，也需要做好一些備孕措施。廣東省婦幼保健院生殖健康科醫(yī)師徐麗清曾接受采訪表示，有很多男性認(rèn)為自己和妻子已經(jīng)生育一胎，在想要二胎的時(shí)候不用多加注意，卻不知想要生二胎也是需要進(jìn)入備孕期，要對(duì)身體進(jìn)行全面的檢查。

溫馨提示，男性在備孕期間一定要讓自己做好一些注意事項(xiàng)，同時(shí)在備孕期間還要讓自己多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠提高身體免疫力，還能夠促進(jìn)新陳代謝，讓精子生成的質(zhì)量更高，也讓精致的活力達(dá)到最佳，這樣在進(jìn)行性生活的時(shí)候能夠提高女性受孕幾率也能讓女性在成功受孕后受精卵的質(zhì)量跟著增加。