現(xiàn)代社會女性越來越有愛美的意識，特別是對自己的體型越來越重視。胸部是女性最重要的象征，豐胸已經(jīng)成為所有女性最關(guān)心的事情。你知道豐胸有什么秘密嗎？今天介紹豐胸的秘籍，快點理解吧！

豐胸也稱為隆胸或豐胸，是女性為了提高個人女性的魅力而對乳房進行的增大行為，主要依靠外力手法形成胸部的形狀。常見的豐胸方法是通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)達到豐胸目的的藥物豐胸是使用或服用藥物豐胸的手術(shù)豐胸，在胸部填充硅膠等產(chǎn)品達到豐胸目的。

第一招-夾書豐胸

手段詳細說明:在腋下夾書，雙手向前平舉，直到胳膊酸或書掉下來，每天練習(xí)多次。書的厚度因人而異，最好不要感到痛苦。

效果分析:該方法受到臺灣波神唐林的高度評價。

專家分析:腋下夾書，雙手前舉時腰部挺胸。這種姿勢有助于鍛煉胸肌，伸直胸部。

第2招-催眠豐胸

詳細說明我的胸部越來越豐滿，越來越直。

效果分析:心理學(xué)家強調(diào)，乳房直接留下女性心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

第3招-呼吸豐胸

手段詳細說明:盤腿坐在一起，雙膝盡量向下，上半身盡量向上伸展，雙臂盡量向上伸展鼻子呼吸，控制肩膀不抬起，充分擴大胸部，同時上半身前傾，腹部盡量向下壓的上半身傾斜到最大限度，屏住呼吸起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不要太快或太慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

第4招——酪梨豐胸

招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

效果分析:臺灣第一美女肖強經(jīng)常喝這種酪梨汁，豐胸效果顯而易見。酪梨含量豐富的不飽和脂肪酸，能提高胸部組織的彈性的維生素a能促進女性激素分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e有助于胸部發(fā)育。鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂肪質(zhì)可以提高乳房海綿體的膨脹，也有豐胸的效果。

第5招——酒釀豐胸

招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)學(xué)家也同意釀酒的豐胸效果。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然激素，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

第6招-藥膳豐胸

詳細說明花生100克，去核棗100克，黃芪20克，煮粥，經(jīng)期后連續(xù)7天吃。

效果分析:這種流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧開發(fā)的豐胸秘方。根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的分析，花生中含有豐富的蛋白質(zhì)和油脂的棗可以生津，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的黃芪活血，三者的組合可以使胸部的尺寸升級到滿意的狀態(tài)，同時溫暖子宮提高妊娠率。