肛裂是一種常見的肛管和肛病，癥狀表現(xiàn)為肛管裂口潰瘍，不易愈合，排便時(shí)及排便后肛部疼痛嚴(yán)重。中青年、兒童和老年人也可以發(fā)病，但老年人很少發(fā)病。發(fā)病率和發(fā)病地區(qū)各不相同，男女發(fā)病機(jī)制均等。

雖說秋天很干燥，但與夏天的炎熱相比，人們不容易感到缺水，很多人感覺不到口干酒不喝水，身體脫水也不容易發(fā)現(xiàn)。另外，工作壓力大，長時(shí)間坐著，吃飯炒快餐，不喜歡粗糧，休息時(shí)間不規(guī)則，最終便秘。

便秘發(fā)生后，很多人都不這么認(rèn)為。但是，長期便秘可能會誘發(fā)肛裂。特別是秋天氣候干燥，人們飲水量減少，新鮮蔬菜食用不足，便秘和糞便干燥，長期排便困難，干燥的大便可以切肛門，長期引起肛裂。肛裂患者排便時(shí)或排便后肛門疼痛，患者害怕排便，使糞便長時(shí)間停留在腸道，水分過度吸收，糞便干燥變硬，便秘惡性循環(huán)。

肛裂的原因是什么

1、外傷因素:這也是肛裂的原因之一。慢性便秘患者大便干燥，排糞時(shí)用力過猛，容易損傷肛門管道皮膚，反復(fù)損傷使裂紋深入全層皮膚，形成慢性感染性潰瘍。據(jù)報(bào)道，便秘的肛裂占14%~24%，便秘也有可能是肛裂的結(jié)果，患者害怕排便。

2、感染因素：齒狀線附近的慢性炎癥，如后正中處的肛竇炎，向下蔓延而致皮下膿腫，破潰而成為慢性潰瘍；肛管損傷后亦難愈合的原因至今不明，有人認(rèn)為主要是損傷合并感染所致，感染時(shí)炎性細(xì)胞可以釋放溶膠原酶，阻止上皮組織再生與延伸。

3、內(nèi)括約肌緊張：肛裂患者有不正常的內(nèi)括約肌過度收縮現(xiàn)象。反射性內(nèi)括約肌痙攣目前認(rèn)為是肛裂不易愈合的重要原因。

4、缺血因素:最近提出肛門管后中線缺血是肛門破裂的原因，肛門管的遠(yuǎn)端由直腸下動脈供應(yīng)，該血管橫穿坐骨直腸窩，分支從肛門管的約束肌到粘膜，但多數(shù)后聯(lián)合處缺乏直腸下動脈分支(占85%)。從毛細(xì)血管形態(tài)學(xué)的研究也表明，包括約肌內(nèi)部的毛細(xì)血管在內(nèi)的中心線很稀疏。

那么，秋季如何有效預(yù)防肛裂

一、成人肛裂預(yù)防

養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃蔬菜，保持大便順暢，防止便秘，避免煙酒辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果、蔬菜和粗纖維食物，保持肛門衛(wèi)生，便后立即清洗肛門，洗澡，更換內(nèi)衣，有效預(yù)防感染，肛裂患者內(nèi)衣過緊

1、適當(dāng)參加體育活動，如操作、跑步、打太極拳等，可以防止便秘。

2、及時(shí)治療肛竇炎，防止感染形成潰瘍和皮下瘺，便后用溫水熏洗坐浴，清潔肛裂創(chuàng)面，具有消炎止痛和促進(jìn)創(chuàng)口愈合的作用。

3、防止并發(fā)肛裂:及時(shí)治療克隆病、潰瘍性直腸炎、肛管結(jié)核等腸道疾病，防止并發(fā)肛裂。

4、防止醫(yī)源性肛管損傷：在肛門檢查時(shí)，操作輕柔、方法恰當(dāng)，切忌粗暴用力地進(jìn)行直腸指診和窺鏡插入，防止醫(yī)源性肛管損傷而引起肛裂。

二、小兒肛裂的預(yù)防

1、培養(yǎng)小兒按時(shí)排便的良好習(xí)慣。要選擇家長和兒童時(shí)間都不緊張時(shí)，讓小兒排便，并每天耐心地按時(shí)進(jìn)行，可養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

2、讓小兒有適當(dāng)?shù)幕顒恿俊?新生兒后期，可讓小兒空腹時(shí)進(jìn)行俯臥，嬰兒稍大，就可讓其在床上翻滾爬動，這不僅有利于預(yù)防便秘，而且對小兒健康發(fā)育也有好處。

3、科學(xué)飼養(yǎng)。兒童飲食應(yīng)結(jié)合其生理特點(diǎn)，滿足生長需求，保障機(jī)體健康，具有合理的飲食結(jié)構(gòu)。兒童必須攝取足夠的蛋白質(zhì)，但必須攝取適當(dāng)比例的碳水化合物和含纖維素的新鮮蔬菜，對預(yù)防兒童便秘有很大作用。

4、保持局部清潔衛(wèi)生。兒童發(fā)生肛裂，父母每次大便后用柔軟的衛(wèi)生紙輕輕擦拭，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用溫生理鹽水洗澡10-20分鐘，或者涂藥膏，有局部消毒和加速裂縫愈合的效果。