大便干燥的原因及方法
大便干燥在生活中很常見(jiàn)，一般與飲食、胃腸疾病等有關(guān)，如食物攝入不足、飲水少、腸道菌群失調(diào)等。長(zhǎng)期出現(xiàn)大便干燥的癥狀，容易引起大便困難、便秘的癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，根據(jù)改變生活方式和飲食習(xí)慣，必須適當(dāng)應(yīng)用大便藥物。
大便干燥的原因
1、食物攝入不足或食物攝入成分和比例不適，水分和纖維素減少或平日偏食等飲食因素。
2、長(zhǎng)期飲食干燥、低膳食纖維食物、高蛋白食物，飲食后不運(yùn)動(dòng)、飲水少、生活習(xí)慣差、不能每天定時(shí)排便、生活壓力大、熬夜等，大便干燥。
3、無(wú)法控制的因素包括年齡，隨著年齡的增長(zhǎng)胃腸功能減退，便秘、腸道菌群失調(diào)、有益菌不足也是其原因之一。結(jié)腸癌、直腸癌、腸道植物神經(jīng)病變等疾病。
大便干燥如何治療
1、多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素c，提高胃腸蠕動(dòng)能力，多吃粗糧，多吃粗纖維食物，減輕便秘，減輕這些糞便和毒素
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，順利排出糞便，減輕便秘，減輕大便干燥。
3、長(zhǎng)時(shí)間大便排出受阻，可口服緩瀉劑，促進(jìn)大便順利排出，必要時(shí)也可給予清潔灌腸，可用溫皂水1000ml清潔灌腸。
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