夏天如何祛除濕氣？通過脾健脾祛濕喝湯
山楂扁豆金銀梁湯
材料:山楂40克，炒扁豆50克，新鮮鴨梁、鴨梁各2個，豬肉200克，陳皮14個，生姜3片。
做法:各藥材清洗、浸泡、陳皮去肉的新鮮鴨梁清洗切開，去除污垢，不剝鴨內(nèi)金，可以清洗的鴨梁溫水浸泡，清洗豬月展肉清洗。一起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升，武火煮沸后改為火煮2小時，加入鹽即可。
效果:健脾祛濕，食欲消失。扁豆甘平，性溫，是補脾不油膩、除濕不干燥的健脾化濕良藥，可用于脾虛潮濕引起的身體疲勞、飲食少、腹瀉。與山楂同用，有健脾祛濕、消食食欲的效果。
土茯苓紅豆湯
材料:土茯苓30克，除濕豆50克，紅豆30克，陳皮14個，豬瘦肉300克，生姜3片。
做法:土茯苓、除濕豆、紅豆浸泡、洗凈，去除陳皮肉的豬瘦肉洗凈，切塊，和生姜一起放入鍋中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后，改變火煮約1個半小時，加入適量的鹽即可。
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