中國60%以上的人從未見過牙醫(yī)，只有不到2%的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣?？谇坏耐暾院軓??；颊咝枰鉀Q的問題和醫(yī)生面臨的不僅僅是牙齒問題，還有整個口腔環(huán)境問題。

健康水平較高的國家對牙齒的健康標準是“8020”意思是：“80歲時仍有20顆牙齒?！睆奈覈壳暗那闆r來看，很難實現(xiàn)這一目標。牙齒疾病會直接影響頜面關節(jié).肌肉.咬合等相關問題。只有把口腔衛(wèi)生和自我護理作為健康生活方式的重要組成部分，才能減少牙科治療的時間和金錢成本。

人們每年至少去醫(yī)院一次“清除口腔衛(wèi)生”患者還應努力尋找高素質(zhì)的醫(yī)生“自己的口腔醫(yī)生”固定口腔醫(yī)生的好處是保證自己治療的完整性和連續(xù)性。

有人擔心“潔牙”事實上，在正規(guī)醫(yī)院就診過程中，患者要求醫(yī)務人員親自拆除包括鉆頭在內(nèi)的全套醫(yī)療器械，基本避免交叉感染?？床r要注意沒有職業(yè)資格.沒有上級醫(yī)生的技術指導.沒有質(zhì)量監(jiān)測“三無診所”。

不要輕易放棄任何牙齒

在口腔治療過程中，要強調(diào)系統(tǒng)性和完整性。在過去，拔牙是牙醫(yī)經(jīng)常用來緩解患者疼痛的一種方式。然而，現(xiàn)在我們不提倡這樣做。如果牙齒松動，就不能輕易拔掉，因為拔掉牙齒會造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。除了可能的并發(fā)癥外，拔牙后更換的假牙也可能不穩(wěn)定.咀嚼困難.發(fā)音受到影響等諸多麻煩。但如果拔牙后不及時鑲嵌假牙，咀嚼功能會下降。.整個人看起來比正常年齡老比正常年齡老，有時會導致顳下頜關節(jié)紊亂綜合征假牙，這些問題也不能立即完全解決。此外，拔牙過多引起顳下頜關節(jié)病變的可能性也將大大提高。

牙病一定要看很多次才能治好嗎？

患者希望一次對所有牙齒的所有問題都持樂觀態(tài)度，但如果他們真的遵循這個想法，患者的口腔健康就會受到更大的損害。傳統(tǒng)上，牙醫(yī)會把一顆小牙齒分成四部分：上下左右。對于病情嚴重的牙齒，他們一次只看一部分。主要有兩個原因：因為口腔醫(yī)生想給病人一個口腔序列的治療。如果直接治療已經(jīng)發(fā)生的牙齒，會將感染物推出根尖孔，容易導致口腔新感染。因此，消毒.修復必須一步一步來，中間必須有一定的時間間隔，千萬不要急于求成。

此外，分次治療是為了保護牙髓。因為牙髓是牙齒營養(yǎng)的來源，醫(yī)生會考慮在繼續(xù)治療前盡量去除齲齒的牙齒組織，一段時間改善牙齒環(huán)境。如果做根管治療，醫(yī)生選擇殺死牙神經(jīng)，這樣病人就不會感到疼痛，可以繼續(xù)治療，但采用這種治療方法，牙齒基本上變得沒有活力“死牙”成為擺設，反而會影響患者的口腔健康

提前保健牙齒

如何有效防止牙齒提前“衰老”以下是一些建議：

1、選擇含氟且不磨損的牙膏，購買牙膏時多看看是否使用二氧化硅作為磨擦劑；

2.選擇頂部磨圓的軟毛保健牙刷，保證清潔牙齒時不會磨損牙齒；

3、用正確的方法刷牙(垂直刷法)，避免刷牙力度過大.牙齒損傷時間過長；

4.每天攝入足夠量的維生素A.B1.B2.C維生素E等；

5.每半年做一次口腔檢查，不要等到牙齒出了問題才想到去看牙醫(yī)。

牙病引起的牙痛如下：

1.齲齒(蛀牙或蟲牙)一般無自發(fā)性疼痛，多為寒冷.熱.酸.只有在甜刺激時才會感到疼痛；

2.急性牙髓炎（牙神經(jīng)痛）疼痛為自發(fā)性，遇冷熱刺激加重；

3.急性牙周膜炎呈持續(xù)性跳痛，牙齒無法咀嚼，病牙似乎比其他牙齒長，有浮起的感覺；

4.急性智齒冠周炎疼痛持續(xù)，牙齦紅腫，有時伴有喉痛或張口困難；

5.牙釉質(zhì)嚴重磨損或牙頸楔形缺損（常由刷牙不當引起）時，牙本質(zhì)暴露，在冷熱或機械刺激時常感到疼痛。

俗話說，牙痛不是一種疾病，疼痛真的很致命，牙痛可能是由于缺乏某些元素，或者牙齒有問題，但你有沒有想過用你周圍的食物來調(diào)節(jié)你經(jīng)常疼痛的牙齒？

預防牙痛的九種食物

1、核桃

有些人牙齒冷.熱.酸.甜食會酸痛，這就是甜食。“牙齒過敏”。如果經(jīng)常吃核桃，可以起到改善的作用。核桃仁富含脂肪油.蛋白質(zhì)和其他成分，其中油和酸性物質(zhì)可以滲透到牙齒的小管中，起到隔離作用，而蛋白質(zhì).脂肪和鈣也可以通過化學變化來輔助治療。核桃仁可以生嚼，或者稍微加熱后用牙齒反復咀嚼，每天3~4次。

2、鴨梨

飯后吃一些新鮮的梨，可以慢慢咀嚼刷牙.按摩牙齦，消除牙齒中的食物殘渣。它還可以防止牙石引起的牙齦充血。.萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)，特別是對胃火上炎引起的牙齦腫脹和風火牙痛。

3、魚肉.米.扁豆.豌豆和蠶豆

這些食物含有高磷。磷酸鹽能形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化，因此具有護齒作用。

4、海魚.茶和礦泉水

這些飲食中含有氟。氟能與牙齒中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強釉質(zhì)脫鈣的抵抗力，從而起到預防齲齒的作用。此外，氟還可以通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌的生長。

5、枸杞子

中醫(yī)認為：“腎主骨，生髓。除了骨齒?！薄澳I衰則齒豁，腎固則齒堅?！辫坭骄哂醒a肝腎的功效，長期服用強筋骨，可補腎固牙。藥理研究表明，枸杞能促進牙周膜或纖維細胞的增殖和附著。

6、大棗

常言道：“梨益齒損脾，棗益脾損牙?！弊罱瑩?jù)國外研究報道，為了找到防止蛀牙的中藥，日本研究人員逐一篩選了74種中藥，結果從棗中提取和分離了烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分可以控制蛀牙菌產(chǎn)生酶，而不破壞口腔菌的菌系平衡。

7、動物肝腎

這些內(nèi)臟富含鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產(chǎn)酸，因此也有護齒作用。

8、大蒜.蔥.姜

這些食物可以抑制口腔細菌的繁殖。

9、植物油

植物油能在牙齒表面形成疏水層，保護牙齒，防止牙齒溶解。

牙齒預防和保健說了很多，希望讀者能真正掌握一些必要的牙齒保護支持，堅持預防，注意改變?nèi)粘Ｉ盍晳T，希望你有健康的牙齒。