膀胱炎和尿道炎可通過(guò)多飲水、使用抗生素、熱敷緩解、調(diào)整飲食、保持會(huì)陰清潔等方式治療。膀胱炎和尿道炎通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不潔、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、多飲水

每日飲用2000-3000毫升水有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。避免飲用含糖飲料或酒精，可選擇溫開(kāi)水、淡茶或菊花茶等溫和飲品。排尿時(shí)盡量排空膀胱，減少細(xì)菌滯留時(shí)間。對(duì)于兒童或老年人，家長(zhǎng)需監(jiān)督其飲水量并觀察排尿異常。

2、使用抗生素

細(xì)菌性感染需遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。藥物選擇需根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果調(diào)整，不可自行停藥或更換藥物。用藥期間可能出現(xiàn)胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)，需及時(shí)復(fù)診。妊娠期或兒童患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全性更高的藥物。

3、熱敷緩解

下腹部熱敷可緩解膀胱痙攣引起的疼痛，使用40℃左右的熱水袋敷于恥骨上方，每次20分鐘。避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎操作。熱敷后可配合輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。急性出血期或發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停熱敷。

4、調(diào)整飲食

增加蔓越莓、西瓜等利尿食物攝入，減少辣椒、咖啡等刺激性食物。適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶幫助維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者需限制高嘌呤食物以防尿酸結(jié)晶刺激尿道。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、保持清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部并更換內(nèi)褲，女性排便后應(yīng)由前向后擦拭。性生活前后及時(shí)排尿清潔，避免使用含香精的洗液破壞酸堿平衡。嬰幼兒需及時(shí)更換尿布，老年人需注意失禁護(hù)理。游泳或泡澡后盡快擦干身體，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

治療期間應(yīng)避免憋尿、久坐或穿緊身褲，癥狀緩解后仍需完成全程用藥以防復(fù)發(fā)。反復(fù)發(fā)作或伴隨血尿、發(fā)熱者需排查泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，絕經(jīng)后女性可咨詢(xún)醫(yī)生使用局部雌激素制劑。每年定期體檢包括尿常規(guī)檢查，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。