腱鞘囊腫手腕能用力嗎
腱鞘囊腫是一種經(jīng)常發(fā)于關(guān)節(jié)附近、因手足處關(guān)節(jié)或腱鞘內(nèi)滑液增多而形成的良性囊腫塊，表面光滑與皮膚無(wú)粘連，基地固定不活動(dòng)，多發(fā)人群為女性和青少年。最常見(jiàn)的是手腕部和足背部的腱鞘囊腫。
手腕腱鞘囊腫的患者每天早上起床后會(huì)有明顯的僵硬感，可在患處熱敷、按摩來(lái)緩解，建議充分休息3周左右的時(shí)間，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)手腕來(lái)活動(dòng)下腕肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，一定程度上減輕手指或腕部活動(dòng)帶來(lái)的疼痛，這是日常生活中一種比較實(shí)用的腱鞘炎自療法。早期腱鞘囊腫可還采用局部封閉治療的方法使之得到緩解，需每周封閉一次。如若以上幾種療法無(wú)效或者反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)做腱鞘切開(kāi)術(shù)，手術(shù)后適當(dāng)?shù)刈鲂┣焓种富顒?dòng)，防止肌腱粘連，另外，手術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不可做手工勞動(dòng)。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，好多工作都是在電腦前完成的，手腕腱鞘囊腫已經(jīng)成了多數(shù)文職工作者患上的一種職業(yè)病。手握鼠標(biāo)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是姿勢(shì)不正確，都很容易導(dǎo)致手關(guān)節(jié)滑膜腔的損傷，從而引發(fā)腱鞘囊腫。需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦鼠標(biāo)的辦公人員，應(yīng)要注意勞逸結(jié)合，時(shí)不時(shí)放松下手腕，做些柔軟操或局部按摩，以免形成長(zhǎng)期慢性損傷使得關(guān)節(jié)或腱鞘內(nèi)的滑液增多從而形成囊腫。
患上這種病的只有很少的一部分人是可以自行消失的，初發(fā)者可以采用擠壓的方法，將囊腫擠破，并在擠破后堅(jiān)持按摩一段時(shí)間，防止復(fù)發(fā)，且暫時(shí)不要用力，因?yàn)橛昧蟊容^容易復(fù)發(fā)。所以，對(duì)于手腕腱鞘囊腫患者是不建議手腕處過(guò)度用力的，這樣會(huì)加重病情或反復(fù)復(fù)發(fā)。
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