鞋油，是居家必備的打理小幫手，但其刺鼻的味道常讓人懷疑它是否對身體有影響。的確，鞋油中的硝基苯對人體有害，但科學(xué)使用鞋油一般不會引起嚴(yán)重的硝基苯中毒，如果使用不當(dāng)，則會引起肝臟受損。為什么鞋油會引發(fā)肝損傷?鞋油中散發(fā)出刺激氣味的是硝基苯，是一種能損害人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)毒物。由于其化學(xué)性質(zhì)活潑，易被還原，所以通常用于染料中間體，而染料又是鞋油色彩中不可或缺的原料，所以我們使用的鞋油中都含有這種物質(zhì)。

這么嚴(yán)重，那怎么預(yù)防?

家庭日常使用鞋油一般不會引起嚴(yán)重的硝基苯中毒，但是硝基苯對孕婦和兒童傷害較大，輕者引起孕婦頭暈昏迷，重者可導(dǎo)致胎兒畸形、發(fā)育遲緩，或使胎兒智力發(fā)育不全，或孕婦流產(chǎn)。為了自己和家人的健康，購買時要選擇正規(guī)生產(chǎn)廠家和品牌的鞋油，雖然沒辦法用檢測儀器看質(zhì)量，但起碼商標(biāo)清楚、包裝無破裂、沒打開時聞不到明顯味道、開蓋后鞋油不溢流，這樣的鞋油還是相對可靠的。使用時也要注意盡量縮短擦鞋時間，最好一次別超過3分鐘。

肝臟脆弱要學(xué)會保護(hù)肝臟

第一、愛肝從體檢開始

1.肝功能檢查能夠有效地反映肝臟是否存在損傷。肝功能檢查通常有十余項(xiàng)反映肝臟不同方面功能的項(xiàng)目，能夠逃脫肝功能檢查這個“照妖鏡“的肝病幾乎不存在。

2.肝病患者要增加檢查項(xiàng)目對于已經(jīng)明確存在慢性肝病的患者，則應(yīng)該根據(jù)不同的情況，增加檢查的次數(shù)和項(xiàng)目。如慢性乙型肝炎患者，病情穩(wěn)定時每3個月需要檢測一次肝功能，一次乙肝病毒載量，一次乙肝五項(xiàng)，每半年檢查一次肝臟彩超，年齡超過40歲的患者要增加甲胎蛋白的檢測，而脂肪肝患者還要監(jiān)測血脂、血糖水平。

第二、每天吃幾種“愛肝食物“世界衛(wèi)生組織向公眾推薦最著名的7種“愛肝食物“：白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜。每天吃幾種愛肝食物，能夠幫助消耗多余的脂肪，不讓它有機(jī)會附著在健康的肝臟上。

第三、好好喝水通常來說，成人每天需要飲水2000毫升，老年人1500毫升。肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%～20%，所以，每日飲水量達(dá)到2200毫升～2700毫升才符合健康標(biāo)準(zhǔn)。最科學(xué)的飲水方式是：平均每3個小時攝入300毫升～500毫升水;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水以及清淡的茶水等，不要以各種碳酸飲料、糖水來代替飲水。

第四、慎重減肥小心營養(yǎng)不良很多過度節(jié)食減肥的女性或者挑食偏食者，也會因?yàn)闋I養(yǎng)不良而逐步引發(fā)脂肪肝。