如何預(yù)防先兆流產(chǎn)
關(guān)鍵詞：#先兆流產(chǎn)#流產(chǎn)
預(yù)防先兆流產(chǎn)需通過規(guī)律產(chǎn)檢、避免劇烈活動、控制基礎(chǔ)疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)及調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方式綜合干預(yù)。先兆流產(chǎn)可能與胚胎發(fā)育異常、母體激素水平不足、感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為陰道流血、下腹墜痛等癥狀。
1、規(guī)律產(chǎn)檢
妊娠早期應(yīng)每2-4周進(jìn)行一次超聲檢查和孕酮監(jiān)測，及時評估胚胎發(fā)育情況。若發(fā)現(xiàn)孕酮水平偏低，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片等藥物支持治療。產(chǎn)檢還能篩查妊娠期高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，降低流產(chǎn)風(fēng)險。
2、避免劇烈活動
孕期需減少跑跳、提重物等增加腹壓的行為，避免長時間站立或勞累。建議選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運動，每日活動時間控制在30分鐘內(nèi)。若出現(xiàn)宮縮或出血癥狀，應(yīng)立即臥床休息，必要時使用硫酸鎂注射液抑制宮縮。
3、控制基礎(chǔ)疾病
甲狀腺功能異常者需維持促甲狀腺激素在2.5mIU/L以下，可服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)。糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖控制在5.3mmol/L以內(nèi)，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片改善胎盤血流。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)
每日需攝入400μg葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷，推薦服用含葉酸的復(fù)合維生素如愛樂維。同時增加魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于胎盤血管形成。缺鐵性貧血孕婦應(yīng)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，維持血紅蛋白＞110g/L。
5、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)
焦慮抑郁可能通過激活下丘腦-垂體-腎上腺軸增加流產(chǎn)概率?？赏ㄟ^正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時短期使用低劑量阿普唑侖片。配偶及家人應(yīng)給予充分情感支持，避免孕婦長期處于緊張情緒中。
妊娠期間需保持每日8小時睡眠，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。飲食上多攝入西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素E的食物，避免生冷辛辣刺激。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量，應(yīng)立即就醫(yī)。注意記錄胎動變化，28周后每日胎動不少于10次為正常。建議學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，有助于緩解宮縮疼痛。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕婦可以吃益母草嗎？
