腰椎盤(pán)突出中治療療
關(guān)鍵詞：#腰椎
治療腰椎盤(pán)突出可以結(jié)合保守治療和手術(shù)治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)人需求決定，嚴(yán)重者建議盡早就醫(yī)尋找專(zhuān)業(yè)幫助。
腰椎盤(pán)突出是指椎間盤(pán)的髓核因受損突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰部、腿部疼痛甚至麻木。久坐、姿勢(shì)不良、過(guò)重負(fù)荷等都可能是誘發(fā)原因。輕度的可能僅有酸脹感，嚴(yán)重的可能走路都會(huì)受限。
保守治療適合病情較輕的患者，比如通過(guò)休息、物理治療、藥物控制疼痛，或利用牽引、推拿改善癥狀。常用的例子包括，每天做伸展腰椎的小動(dòng)作，像貓伸懶腰那樣慢慢拉伸腰背部肌肉，緩解壓力。如果疼痛影響到生活，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用止痛藥。
平時(shí)避免搬抬重物，保持正確坐姿，增加核心肌群鍛煉，能對(duì)腰椎有一定保護(hù)作用。如果疼痛持續(xù)加劇、活動(dòng)受限或伴隨大小便失禁等癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院，詳細(xì)檢查評(píng)估是否需要進(jìn)一步手術(shù)干預(yù)。
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