前列腺炎通常由細(xì)菌感染、久坐不動(dòng)、辛辣飲食、憋尿、免疫力下降等因素誘發(fā)。前列腺炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰部脹痛等癥狀，可能與不良生活習(xí)慣、病原體感染、局部血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)。

1、細(xì)菌感染

細(xì)菌性前列腺炎多由大腸埃希菌、葡萄球菌等病原體經(jīng)尿道上行感染引起。患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀，尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高。治療需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等抗生素，同時(shí)配合溫水坐浴緩解癥狀。

2、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，前列腺液淤積。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群更容易因此誘發(fā)無(wú)菌性前列腺炎。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，適當(dāng)進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)改善盆腔血流。

3、辛辣飲食

頻繁攝入辣椒、酒精等刺激性食物會(huì)使前列腺充血水腫。這類非細(xì)菌性前列腺炎患者往往在飲酒或進(jìn)食火鍋后癥狀加重。日常應(yīng)保持清淡飲食，多食用西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，有助于前列腺修復(fù)。

4、憋尿習(xí)慣

長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流至前列腺管，尿液中化學(xué)物質(zhì)刺激前列腺組織。這種情況可能引發(fā)慢性骨盆疼痛綜合征，表現(xiàn)為排尿不適伴腰骶部酸脹。建立定時(shí)排尿習(xí)慣，每天飲水1500-2000毫升有助于沖刷尿道。

5、免疫力下降

過度疲勞、感冒等情況下免疫力降低，潛伏在腺體內(nèi)的病原體可能大量繁殖。這類患者常伴有乏力、食欲減退等全身癥狀。保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)制劑可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

預(yù)防前列腺炎需注意保持會(huì)陰部清潔干燥，避免穿緊身褲。每日溫水坐浴10-15分鐘能促進(jìn)局部血液循環(huán)。適度進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘以上。出現(xiàn)持續(xù)排尿異?；蚬桥杼弁磿r(shí)，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診，通過前列腺液檢查明確病因。治療期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免擅自停藥導(dǎo)致病情反復(fù)。