排尿不暢 暗示前列腺炎 經(jīng)常開車注意前列腺炎
泌尿科專家發(fā)表了前列腺和排尿認(rèn)識(shí)的調(diào)查。該調(diào)查成功訪問(wèn)了465名、35歲以上的男司機(jī)。結(jié)果顯示，近三成人不知道，男性正常排尿應(yīng)在一分鐘內(nèi)完成，近五成人認(rèn)為排尿時(shí)間比普通人長(zhǎng)也沒(méi)有問(wèn)題。七成人拒絕因排尿時(shí)間長(zhǎng)而尋求醫(yī)其理由多為不知道這是病。
然而，進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對(duì)此，醫(yī)生建議，40歲以上的男性可以自己計(jì)算排尿時(shí)間，例如1分鐘內(nèi)能否排出，判斷前列腺是否有問(wèn)題。當(dāng)然，也有客觀原因，1分鐘也排不出尿。例如，確實(shí)喝了很多水。
此外，前列腺疾病的信號(hào)有很多：看排尿連續(xù)性是否好、有沒(méi)有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項(xiàng)都有問(wèn)題，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。同時(shí)，中老年男性夜尿次數(shù)增加，也是前列腺問(wèn)題的征兆。
長(zhǎng)期需要忍受尿液的職業(yè)是高危職業(yè)，對(duì)男性健康有很大損害。由于耐尿容易加速膀胱老化，直接影響小便，導(dǎo)致小便經(jīng)常滯留膀胱，甚至誘發(fā)尿道感染、膀胱炎或結(jié)石、血尿、急性腎衰竭等其他并發(fā)癥，增加前列腺增生并發(fā)的機(jī)會(huì)。
經(jīng)常開車的人是前列腺炎的潛在患者
1、從生理學(xué)上看，誘發(fā)前列腺炎的第一要素是長(zhǎng)時(shí)間坐著。開車由于長(zhǎng)時(shí)間坐在駕駛位上，除了會(huì)引起頸、腰部肌肉酸痛之外，會(huì)陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血，易使前列腺管阻塞，從而誘發(fā)前列腺炎。一般人坐1-2個(gè)小時(shí)問(wèn)題還不大，但如果是長(zhǎng)時(shí)間駕駛的人，患前列腺炎的概率就大大提高了。
2、一般開車時(shí)尿不出來(lái)，司機(jī)出車時(shí)不喝水，身體輕度脫水，尿濃縮，容易患尿道炎、膀胱炎，誘發(fā)前列腺炎。
3、屏住呼吸是司機(jī)練習(xí)的功夫，司機(jī)們經(jīng)常受到工作的限制，或者不能及時(shí)排尿而忍耐，人為的尿積存，膀胱的壓力增加。長(zhǎng)期尿路和生殖道上皮防御細(xì)菌的能力下降，泌尿生殖系統(tǒng)感染。更危險(xiǎn)的是，患有膀胱炎和后尿道炎的患者，尿液通過(guò)前列腺管流入前列腺組織，容易引起前列腺炎。
4、很多司機(jī)都有吸煙、吃辣的食物等不良生活習(xí)慣，這些都會(huì)增加體內(nèi)的毒素，長(zhǎng)時(shí)間坐著不利于排出這些毒素，所以長(zhǎng)時(shí)間積累的話前列腺炎就會(huì)發(fā)生。
前列腺炎應(yīng)注意以下飲食
一、多吃蔬菜水果
為了減少前列腺癌和乳癌的發(fā)生可能性，多吃水果和新鮮蔬菜，增加纖維攝入，減少糖的攝入，減少紅肉和動(dòng)物脂肪的食用量，以魚為蛋白來(lái)源，多吃有益健康的魚油。
二、多喝水
不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。
三、多運(yùn)動(dòng)
多參加有氧運(yùn)動(dòng)，少騎車，盡量減輕體重，轉(zhuǎn)移慢性前列腺炎的心理負(fù)擔(dān)，消除不安。
四、避免辛辣刺激飲食
吃辣椒刺激消化道、泌尿道充血、便秘，對(duì)前列腺局部代謝非常不利，可誘發(fā)疼痛。
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