扁平足是什么樣子
關(guān)鍵詞：
扁平足
扁平足主要表現(xiàn)為足弓低平或消失，足底與地面接觸面積增大，可伴隨足部疼痛、步態(tài)異常等表現(xiàn)。扁平足可分為先天性因素、足部肌腱勞損、關(guān)節(jié)退行性變、神經(jīng)肌肉疾病、外傷影響等原因，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
一、先天性因素
部分人群因遺傳因素導(dǎo)致足部骨骼、韌帶結(jié)構(gòu)異常，表現(xiàn)為自幼足弓塌陷，行走時(shí)易疲勞。此類情況需避免長時(shí)間站立，選擇具有足弓支撐的矯形鞋墊，若伴隨疼痛可遵醫(yī)囑進(jìn)行跟腱拉伸訓(xùn)練。
二、足部肌腱勞損
脛骨后肌腱功能不全可能導(dǎo)致足弓支撐力下降，常見于運(yùn)動(dòng)過度者，表現(xiàn)為足內(nèi)側(cè)腫脹、單足站立時(shí)足弓塌陷加重。治療需結(jié)合休息、冰敷，并遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物。
三、關(guān)節(jié)退行性變
中老年群體因關(guān)節(jié)軟骨磨損可能導(dǎo)致距下關(guān)節(jié)活動(dòng)度異常，表現(xiàn)為行走時(shí)足部穩(wěn)定性差、鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重。干預(yù)措施包括定制矯形器、低頻脈沖電療，疼痛顯著時(shí)可用塞來昔布膠囊控制炎癥。
四、神經(jīng)肌肉疾病
腦癱或脊髓病變可能引起足部肌力失衡，導(dǎo)致進(jìn)行性足弓塌陷，常伴隨下肢麻木或肌痙攣。需通過神經(jīng)肌肉電刺激、踝足矯形器矯正，并遵醫(yī)囑使用巴氯芬片、甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。
五、外傷影響
足部骨折或韌帶撕裂后愈合不良可能破壞足弓力學(xué)結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為創(chuàng)傷側(cè)足弓高度明顯低于健側(cè)?？祻?fù)需結(jié)合支具固定、沖擊波治療，若繼發(fā)關(guān)節(jié)炎可聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。
日常應(yīng)選擇鞋底有緩沖材質(zhì)且足弓處有硬質(zhì)支撐的鞋子，避免穿著平底軟鞋長時(shí)間行走；體重超標(biāo)者需控制體重以減少足部負(fù)荷；定期進(jìn)行足底筋膜按摩及腳趾抓毛巾訓(xùn)練可增強(qiáng)足部肌力；兒童發(fā)育期需補(bǔ)充足量鈣質(zhì)及維生素D促進(jìn)骨骼健康；出現(xiàn)持續(xù)疼痛或步態(tài)不穩(wěn)時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估，通過足底壓力檢測及X光片明確足弓塌陷程度，制定個(gè)性化康復(fù)方案。
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