怎么治療兒童肥胖癥
兒童肥胖癥可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、行為干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。兒童肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。控制每日總熱量攝入，避免暴飲暴食。家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律的三餐時(shí)間，用低脂牛奶替代含糖飲料，選擇清蒸、水煮等健康烹飪方式。
2、增加運(yùn)動(dòng)量
每日保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)。減少靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間，家長(zhǎng)需陪同孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
3、行為干預(yù)
通過(guò)記錄飲食日記、設(shè)定小目標(biāo)等方式建立健康習(xí)慣。家長(zhǎng)需避免用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，營(yíng)造全家參與的健康氛圍。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，改善因肥胖導(dǎo)致的自卑等情緒問(wèn)題。
4、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮奧利司他膠囊等藥物輔助治療。藥物治療需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)，不可自行用藥。二甲雙胍片可能用于合并胰島素抵抗的患兒，但須在?？漆t(yī)生評(píng)估后使用。
5、手術(shù)治療
對(duì)于重度肥胖且合并嚴(yán)重并發(fā)癥的青少年，經(jīng)多學(xué)科評(píng)估后可考慮袖狀胃切除術(shù)等代謝手術(shù)。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，術(shù)后仍需長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)管理和隨訪。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)孩子的身高體重變化，建立科學(xué)的生長(zhǎng)發(fā)育檔案。保證每日充足睡眠，避免熬夜影響生長(zhǎng)激素分泌。烹飪時(shí)使用植物油替代動(dòng)物油，控制食鹽攝入量。鼓勵(lì)參與集體體育活動(dòng)，培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。若體重持續(xù)增長(zhǎng)或出現(xiàn)黑棘皮等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。治療過(guò)程中要注重保護(hù)兒童心理健康，避免因減重產(chǎn)生焦慮情緒。
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