脂肪肝患者飲食方面注意什么？脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪
現(xiàn)在大家的生活真的比以前好得多，很多富貴病也接近我們的生活，如脂肪肝，現(xiàn)在呈現(xiàn)明顯的年輕傾向，如何治療疾病是大家關心的問題，脂肪肝患者的飲食安排要點是什么？
應正確認識膽固醇
健康人每日膽固醇攝入量應在300mg左右，高血脂人每日膽固醇攝入量應在200mg以下。自然界的膽固醇主要存在于動物性食物中。獸肉的膽固醇含量比禽肉高，肥肉比瘦肉高，貝殼類和軟體類比通魚。
腦髓、蛋黃、魚、蟹黃、蚌肉、青蛙、豬腎、豬肝、獵肚等固醇含量高的鰻魚、鯡魚、鯉魚、瘦豬肉、瘦羊肉、瘦鴨肉等自由固醇低，脂肪肝患者可放心食用。
應增加膳食纖維攝取
脂肪肝患者的飲食不應過于細致。主食要搭配粗細雜糧，多用蔬菜、水果和藻類，保證攝取足夠數(shù)量的食物纖維。纖維素類物質(zhì)在一般蔬菜中含星約為20%~60%，水果和谷類約為10%。
飲食纖維不僅有助于減輕脂肪肝患者飯后血糖值上升的現(xiàn)象，還可以減少患者的血脂，富含維生素，其中b族維生素具有防止肝脂肪變性和保護肝臟的作用，維生素C可以提高肝細胞的抵抗力，促進肝細胞的再生，改善肝臟的代謝功能。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！