5種錯誤行為或傷子宮 每天鍛煉可預(yù)防子宮癌
女性子宮是疾病多發(fā)的地區(qū)，你的漫不經(jīng)心或錯誤的決定，可以成為定時炸彈，隨時威脅健康。因此，女性朋友需要特別注意子宮的健康。
每天鍛煉30分鐘可以預(yù)防子宮癌
肥胖成為越來越嚴(yán)重的社會問題，肥胖不僅影響體型美感，還成為引起一系列疾病的高風(fēng)險因素。專家表示，保持健康體重是保持生命質(zhì)量的關(guān)鍵。
據(jù)英國媒體報道，性每天運動38分鐘，保持健康體重，新增子宮癌的病例減少44%，每年可預(yù)防子宮癌達到3700例。遺憾的是，只有56%的英國女性每天運動至少30分鐘，每周鍛煉5天，能保持健康體重的女性只占39%。
研究人員分析，肥胖與癌癥的關(guān)系非常密切。脂肪細胞釋放多種激素會增加癌癥的危險。有規(guī)律的體育鍛煉可以增強免疫系統(tǒng)的功能，保持消化系統(tǒng)的健康，保持健康的荷爾蒙水平，降低患癌癥的風(fēng)險。
專家建議，為了降低患子宮癌等癌癥的危險，女性朋友每天至少要積極鍛煉30分鐘。同時，不要吃得太多，盡量避免暴飲暴食，以免過重，給自己帶來健康問題。
5種錯誤行為或損害子宮
多次懷孕:每增加一次懷孕，子宮就會增加風(fēng)險。懷孕3次以上，子宮疾病和危害的可能性顯著增加。
反復(fù)人工流產(chǎn):現(xiàn)在在醫(yī)院反復(fù)人工流產(chǎn)的年輕女性特別多，每次流產(chǎn)刮宮子宮都會使子宮內(nèi)膜變薄，引起骨盤炎、輸卵管堵塞等，嚴(yán)重會導(dǎo)致不育，但短時間內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)對子宮的損害更大。擅自墮胎引起的子宮損傷和繼發(fā)感染者也在增加。
無視產(chǎn)前檢查:定期進行產(chǎn)前檢查是母子安全的重要保障，否則可能導(dǎo)致難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。
不潔性生活:性生活不注重衛(wèi)生，許多細菌通過陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。此外，男性包皮垢對宮頸的刺激是導(dǎo)致宮頸癌的因素之一。
性生活障礙:性生活放縱，未成年開始性生活，損害自己的身心健康，也發(fā)生宮頸糜爛和宮頸癌疾病。
合理的生活保障女性子宮健康
合適的性生活可以使子宮更健康，但性生活不干凈，過早的性生活，多性伴侶等多成為子宮內(nèi)膜炎、子宮頸癌的推手。
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