中國焦慮癥患者在10年內(nèi)增加了3倍 男性壓力升級
據(jù)悉，全球每40秒鐘就有一人死于自殺。而在我國，自殺未遂者的精神障礙發(fā)生率為69.46%，其中近四成為患焦慮癥的人群。研究稱，在不同職業(yè)中，教師的焦慮感最強，公務(wù)員最低。面對新的環(huán)境，高中新生和職場新人也成為不安障礙的高危人群。
社交不安障礙的平均病程可達20年
不安障礙，也稱為不安障礙，是以不安為主要臨床表現(xiàn)的精神障礙，主要包括廣泛性不安障礙、強迫癥、社交不安障礙等?！拔覀兤胀ㄈ硕紩霈F(xiàn)一定程度的焦慮情緒，例如自身角色的轉(zhuǎn)換和來自外界環(huán)境的變化常常會讓高校新生和職場新人感到壓力和緊張，”北京回龍觀醫(yī)院的楊甫德教授指出，“出現(xiàn)偶爾的焦慮無傷大雅，但是，如果焦慮的嚴重程度與客觀事件或處境不相稱，或者持續(xù)時間過長，在大多數(shù)人不會緊張的情況下突然感到強烈恐懼，就可能是焦慮癥的征兆了，需要及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神?？凭歪t(yī)。”例如，廣泛性焦慮癥患者的惶惶不可終日會嚴重損害患者的日常社會功能；而社交焦慮癥的平均病程更是達到20年，嚴重影響青少年心理行為發(fā)育、破壞人際關(guān)系，甚至導(dǎo)致社會隔離。
住房、工作、婚姻成為焦慮的主要誘因
近年來我國報告的焦慮癥患病率呈上升趨勢，2002年焦慮癥患者達到1992年的4倍。住宅、工作、結(jié)婚成為引起城市居民不安的主要誘因。2008年浙江省兩個城市2331名居民的研究表明，每天工作時間在8小時以上，處于非再婚狀態(tài)，人均住宅面積在20平方米以下是不安的危險因素。從職業(yè)而言，師資焦慮感最強，公務(wù)員最低。臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生在所有專業(yè)中壓力最大，不安的人數(shù)占37.67%。數(shù)據(jù)顯示，80%~90%的焦慮癥患者在35歲之前發(fā)病，其中10~25歲是發(fā)病的高峰期。
男性一生中有3個不安期
美好的性生活令人留戀，但偶爾會遇到危險。最近，國外性學(xué)研究報告顯示，70%的男性因為性而不安，有時會拒絕戀人。事實上，男性一生中有三個階段會受到性的困擾。只有學(xué)會正確面對這三個危險時期，他們才能更長時間地享受性生活。
新婚期
新婚燕爾是享受夫妻甜蜜的美好時光，但有些人的性生活往往不令人滿意，尤其是男性，容易遇到問題。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，此時男性容易出現(xiàn)射精過快、勃起不足、性生活后不適等問題。輕則短期影響性和諧，重則長期不和，婚姻破裂。
只要有一定的性知識，有健全的性心理，有什么不慌不忙，平靜下來，經(jīng)過一段時間的調(diào)整和休息，新婚期的性不協(xié)調(diào)就會解決。男性必須理解，完美的性愛不會一蹴而就，性技能的把握和性滿足的獲得，需要互相充分的身心交流。
7年癢期
結(jié)婚67年，每天早晚交往，面對油鹽醬醋、孩子生病等瑣事，在日復(fù)一日的重復(fù)中，性成為白開水，雙方審美疲勞和性欲下降是不可避免的。這個時候如果處理不好，很可能會出現(xiàn)出軌、夫妻性冷淡等問題。
專家指出，這種情況在男性中更為常見。此時應(yīng)多嘗試新方法，如改變性愛的時間、地點、動作等；不斷學(xué)習(xí)、實踐和創(chuàng)新性技巧；夫妻還要學(xué)會主動制造一些驚喜，如玩玩角色扮演，穿上性感內(nèi)衣。
45歲左右
40歲后，男性因體內(nèi)激素水平變化，性能力會走下坡路。陰莖因供血量減少而勃起不堅，很多人性欲不足，體力、耐力、精力、記憶力下降，出現(xiàn)抑郁、憤怒、不安等負面情緒。性愛成了記憶中的遙遠的事。
這個階段經(jīng)常被稱為男性更年期。郭軍說。如果能充分利用，這些變化反而有助于提高夫妻性和諧。進入中年后，男性的性節(jié)奏從快到慢，體驗性快感需要更多的時間。這樣，男女節(jié)奏一致。對于妻子來說，可以和丈夫同步，其性反應(yīng)會更加熱烈。中年男性應(yīng)該依偎、接吻、撫摸等觸覺刺激。
男性吹?？梢苑乐菇箲]癥
小品《有事說話》中，喜歡說大話的丈夫吹自己什么都做不了，什么都做不了。結(jié)果，親戚朋友一個接一個地來訪，他辛苦地抱怨，為自己的牛皮懊悔。
英國牛津大學(xué)的調(diào)查顯示，超過8成的人每天至少講一次大話，超過4成的人每天吹牛超過3次。對于大多數(shù)人來說，說大話是正常的心理需求。另一方面，這是為了顯示自己，增加自信，彌補心理落差。比如通過夸大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。另一方面，適當?shù)摹按蹬！蹦芙档涂謶趾徒箲]，比如美國的麥克阿瑟將軍就用“希特勒永遠造不出來能將麥克阿瑟炸掉的炸彈”等大話穩(wěn)定軍心。
但是，還有一部分人似乎永遠在說大話，他們不知疲倦，滿嘴跑火車，什么事情都能吹得天花亂墜，甚至覺得自己神通廣大，具有某種特殊能力。這樣 “吹牛上癮”的人，則要警惕是否有心理疾病作怪。例如，在急躁癥和精神分裂癥的初期，大腦的神經(jīng)傳失衡，精神興奮，自我評價過高。
無論什么原因，過度說話都會影響心理健康和人際關(guān)系。因此，喜歡吹牛的人要學(xué)會審視自己，認識自己的能力，不要總是約定，從擅長的小事開始，給別人帶來真正的好處。同時，家人和朋友也要立即注意，警告他們拉回現(xiàn)實。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯，則要及時帶他們?nèi)ゾ窨苹蛐?理門診檢查，必要時進行治療。
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