夏天潤肺潤心的五種食物 清熱解毒的好幫手
一、番茄
番茄一年四季都可以看到，營養(yǎng)豐富，同樣是清熱解毒的好助手，在中醫(yī)學(xué)上，番茄的作用是平肝去火。
二、黃豆
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰滅火的同時，還可以補充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。此外，大豆中含有的可溶性纖維在降低膽固醇含量的同時，也能順利排毒，皮膚和顏色也變好了
三、蜂蜜
甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食物！根據(jù)《本草綱目》，蜂蜜具有清熱、解毒、潤燥等效果，是健康長壽的妙藥。早上起床喝大杯溫蜂蜜水，不僅能解決夏熱，還能給你帶來一天的甜蜜心情此外，如果你的嘴唇因內(nèi)熱過多而干燥或開裂，你也可以用蜂蜜來補救它。睡覺前，可以細心涂蜂蜜到嘴唇上，浸透一會兒后再涂唇膏。幾天后，嘴唇會變得柔軟光滑。
四、梨
夏熱的原因是春天的空氣干燥，濕度低，但如果發(fā)生火災(zāi)的跡象，新鮮水果和蔬菜的攝入量就不夠了梨是眾所周知的降火水果，多吃梨有助于消滅你的火哦
五、百合
百合進入心經(jīng)，性冷，可以消除煩惱，安心，熱病后馀熱不消失，神模糊，失眠多夢，心情抑郁，悲傷哭泣等疾病。
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