孩子便秘是怎么回事？
孩子便秘可能由飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、運動量少、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動量、腹部按摩、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行干預(yù)。
1、飲食不當(dāng)
膳食纖維攝入不足是兒童便秘的常見原因。日常飲食中精米白面過多，蔬菜水果和全谷物攝入不足會導(dǎo)致糞便體積減小、腸道蠕動減緩。家長需保證孩子每日攝入適量西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物，同時避免過量食用奶酪、油炸食品等易導(dǎo)致便秘的食物。
2、水分?jǐn)z入不足
兒童新陳代謝旺盛但主動飲水意識差，水分不足會使糞便干硬難排。家長需督促孩子每日飲用800-1000毫升溫水，可少量多次補充。夏季或運動后應(yīng)增加飲水量，觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色，若呈深黃色提示需補水。
3、運動量少
久坐不動會減弱腸道蠕動功能。學(xué)齡期兒童課業(yè)負(fù)擔(dān)重、電子設(shè)備使用時間長，每日活動量可能不足。建議家長每天安排1小時戶外活動如跳繩、跑步等，嬰兒可進行被動操或俯臥練習(xí)，通過體位變化刺激腸蠕動。
4、腸道功能紊亂
腸道菌群失衡或腸神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善可能導(dǎo)致功能性便秘。這類患兒可能出現(xiàn)腹脹、排便疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，或乳果糖口服溶液等滲透性瀉劑調(diào)節(jié)腸道功能。
5、先天性巨結(jié)腸
這是一種腸道神經(jīng)節(jié)細(xì)胞缺失的先天性疾病，患兒往往出生后即有排便困難、腹脹如鼓等表現(xiàn)。確診需通過鋇劑灌腸造影或直腸活檢，輕度病例可采用開塞露輔助排便，嚴(yán)重者需要接受經(jīng)肛門巨結(jié)腸根治術(shù)等手術(shù)治療。
預(yù)防兒童便秘需建立規(guī)律排便習(xí)慣，每天固定時間讓孩子坐便盆5-10分鐘。飲食中保證適量油脂攝入有助于潤滑腸道，可食用核桃、亞麻籽等富含不飽和脂肪酸的食物。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過2周，或伴隨腹痛、便血、體重下降等癥狀，家長須立即帶孩子到兒科或消化科就診，排除器質(zhì)性疾病可能。切忌自行長期使用刺激性瀉藥，以免產(chǎn)生藥物依賴。
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