慢性腎病患者如何克服新冠肺炎的恐慌？
新冠肺炎確診人數(shù)持續(xù)增加，受限外出等措施的影響，很多人對(duì)疫情非常擔(dān)心。慢性腎病患者可以實(shí)現(xiàn)以下幾點(diǎn)，減少新冠肺炎的恐慌。
1.對(duì)國(guó)家和政府有信心。美國(guó)疾控和防控中心1月31日發(fā)布的最新報(bào)告顯示，2019年10月1日至2020年1月25日，超過(guò)1900萬(wàn)人感染了這次季節(jié)性流感，約有18萬(wàn)人住院，至少有1萬(wàn)人死亡，死亡率約為5%。對(duì)流感習(xí)慣認(rèn)為，政府重視度不足的低估是美國(guó)流感死亡率高的原因。中國(guó)對(duì)新冠肺炎的重視程度和人員、技術(shù)和資金投入力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了美國(guó)對(duì)流感的投入。疫情發(fā)生以來(lái)，習(xí)近平總書記多次作出重要指示，中央政治局常務(wù)委員會(huì)召開兩次會(huì)議，研究部署疫情預(yù)防管理工作，全國(guó)下棋，大家齊心協(xié)力，大家成為城市，抵抗新冠疫情已經(jīng)成為現(xiàn)在壓倒的所有政治任務(wù)。
2.相信科學(xué)。中國(guó)的醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)力量已大為進(jìn)步。相比較于2003年面對(duì)“非典”時(shí)的醫(yī)療水平，醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)已經(jīng)有了巨大進(jìn)步。中國(guó)在兩周內(nèi)完成了新冠狀病毒的基因序列，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)臨床的特征也很快得到了深刻的認(rèn)識(shí)，發(fā)行了新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(第5版)。早期識(shí)別、早期報(bào)告、早期隔離、早期治療和聯(lián)合預(yù)防聯(lián)合治療的感覺(jué)管理戰(zhàn)略、國(guó)家支付治療費(fèi)用、重癥治療技術(shù)(ECMO等)的進(jìn)步，使我國(guó)現(xiàn)在的新冠肺炎治療成功率比非典大幅度提高和改善。目前我國(guó)流行的新冠肺炎患者死亡率約為2.3%~2.4%，遠(yuǎn)低于非典(10%)、禽流感(40%)和中東呼吸困難綜合征(30%)。
3.嚴(yán)防是關(guān)鍵?，F(xiàn)在的數(shù)據(jù)顯示，在病毒攜帶者中，大多數(shù)人(超過(guò)60%)沒(méi)有癥狀，25%的人癥狀輕，幾乎可以自我治愈，約15%的人病情重(體溫超過(guò)38℃)。在最近的一段時(shí)間里，有必要保持全國(guó)人民的預(yù)防和嚴(yán)格的預(yù)防。對(duì)大多數(shù)非疫區(qū)個(gè)人來(lái)說(shuō)，要注意個(gè)人的預(yù)防和過(guò)度恐慌。目前，各級(jí)政府和權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布了本次新型冠狀病毒感染肺炎流行、預(yù)防管理知識(shí)等相關(guān)信息。所有公民應(yīng)積極采取戴口罩、洗手、室內(nèi)通風(fēng)、外出少等個(gè)人防護(hù)措施。養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，規(guī)律休息，飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，滿足各期慢性腎病的要求，避免疲勞、熬夜、感冒。這些對(duì)戰(zhàn)勝疫病有很大幫助。
4.必要的心理支持和治療。全國(guó)人民應(yīng)合理應(yīng)對(duì)這場(chǎng)勢(shì)頭強(qiáng)勁的瘟疫，充滿戰(zhàn)勝瘟疫的信心。接受性感情，不自責(zé)，不指責(zé)，不抱怨別人。通過(guò)科學(xué)渠道學(xué)習(xí)深呼吸放松技術(shù)、瑜伽等，幫助自己減壓。多與家人和朋友交流，緩和不良情緒，幫助家人和朋友處理不良情緒，實(shí)現(xiàn)自助和幫助。關(guān)注自己和家人的感情狀態(tài)，負(fù)面感情持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響正常生活，自己無(wú)法解決，必須立即尋求精神衛(wèi)生、心理健康專家的幫助。
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