如何營造和諧的愛愛環(huán)境？夫妻生活和諧的10大秘訣
誰也不能保證性生活一定不會出現問題，但是可以避免盡量避免問題的出現，所以雙方應努力找到既適合男性又適合女性的"愛愛技巧"，營造和諧的親密關系。
1、和諧的日常生活有助于促進夫妻生活的美滿
日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。
2、對自己的生理要求負責
主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
3、不要等待高潮
女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如看些帶性內容的書畫、自我觸摸刺激、使用很多女性推薦的杜蕾斯情趣用品等，這樣也許會有所幫助。
4、應有適當的幻想
這樣，可以增加雙方的性快感。
5、不要把一時的失敗看得過重
男子一時沒興致，女性偶然達不到性高潮，都是正?，F象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以后的性生活帶來負面影響。
6、不要將不滿情緒帶入夫妻生活
如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今后的性生活帶來隱患。
7、不斷改變夫妻生活的方式
長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進行地點、不同姿勢等。
8、營造和諧的愛愛環(huán)境
和諧的性環(huán)境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響性生活的質量和數量。
9、不要次次都求完美
有的人（特別是男人）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
10、有夫妻生活問題要及時請教專家
如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會帶來更多的家庭煩惱。
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