肚子脹氣如何快速消除? 2個解決肚子脹氣最快方法
肚子脹氣如何快速消除?
在生活中，很多人經(jīng)常因?yàn)闆]有吃對東西或感冒而脹氣和胃痛，這讓人感到非常不舒服。當(dāng)這種情況發(fā)生時，他們應(yīng)該找到緩解控制和減輕疼痛的方法。那么肚子脹氣如何快速消除?
四種方法可以防止腫脹。
一、先排氣：如果你想排氣，不能排出，你可以嘗試這種方法，搓手，放在肚臍周圍，順時針按摩10圈，然后逆時針按摩10圈，重復(fù)5-6次，這樣你就可以手動輔助腸道運(yùn)動，幫助排氣順暢。
二，吃藥:胃脹氣可以吃胰酶。如果產(chǎn)生的氣體太多，可以喝新鮮檸檬汁作為灌腸劑。如果胃脹氣持續(xù)多日，可以使用雙叉乳桿菌灌腸劑，幾小時內(nèi)緩解胃脹氣。
三、遠(yuǎn)離錯誤搭配食物：食物搭配不好很容易引起腸脹氣，平時吃東西的時候要注意，蛋白質(zhì)與淀粉不要搭配，水果和蔬菜也不要搭配，牛奶保證每天一頓就行，糖也不能與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
四、喝蘋果醋和檸檬水：胃脹氣可以喝適量的蘋果醋，吃可以幫助消化，緩解胃脹氣，或早上起床空腹喝一杯檸檬水，也可以緩解胃脹氣。
2個解決肚子脹氣最快方法
首先，通過藥物治療，排氣會很快，所以如果大多數(shù)人脹氣，第一反應(yīng)就是吃藥。但也要適當(dāng)服藥，如果你不明白，先咨詢醫(yī)生。
第二，順時針按摩胃15分鐘，人工輔助腸道運(yùn)動可緩解脹氣。
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