孕婦嚴重缺鈣會導(dǎo)致孩子佝僂病嗎？盤點孕婦補鈣的最佳時間
補鈣的最佳時機 孕婦補鈣是大家都知道的常識。不過孕婦補鈣也有很多的講究，比如說孕婦補鈣的最佳時機還有孕婦補鈣的方法。
一般來說，懷孕20周后，醫(yī)生會建議孕婦開始補鈣。懷孕27周和28周后，隨著胎兒快速生長的需要，必須補鈣，不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應(yīng)該更早開始補鈣。
補鈣的時間可以是一整天，因為鈣在晚上流失更多，所以孕婦補鈣的最佳時間是睡覺前和兩餐之間。注意睡一段時間，最好晚飯后休息半小時。
所以說孕婦補鈣前也要先了解孕婦補鈣的最佳時間并且選擇合適的補鈣產(chǎn)品和飲食，爭取達到最佳的補鈣效果。
孕婦每天需要1萬元~除了從食物中獲得的1500毫克鈣，還需要額外補充600毫克左右30毫克 通常，醫(yī)生每天給孕婦的數(shù)量只有幾百毫克，不會超過數(shù)量。孕婦嚴重缺鈣會導(dǎo)致未來佝僂病和產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥。這些疾病帶來的麻煩遠遠大于孕期補鈣。
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