骨質(zhì)增生患者需要增加維生素攝入嗎？骨質(zhì)增生有哪些飲食注意事項？
對于老年人來說，他們一生都在努力工作，所以在他們應(yīng)該享受幸福的年齡，他們必須注意日常生活的護理，因為如果他們在日常生活中做得特別好，他們可以有效地提高你的生活和生活質(zhì)量。因此，許多骨質(zhì)增生的老年人應(yīng)該做好日常護理，然后通過細(xì)致的護理，我們可以盡快治療和改善我們的骨質(zhì)增生。如果你想知道更多，請看下面的答案。
一.增加維生素的攝入量，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等.
洪·強·醫(yī)·療
2、避免睡在潮濕的地方，不要在風(fēng)中出汗，出汗后不要洗冷水浴或洗腳，以防止風(fēng)、濕、冷對膝關(guān)節(jié)的侵害.膝關(guān)節(jié)不太累或過載.
三、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時休息.同時，請醫(yī)生配合理療和藥物治療，避免深蹲、負(fù)重、上下樓梯等活動.癥狀好轉(zhuǎn)后停藥，堅持上述訓(xùn)練
四.適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息.
五.進食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要.老年人鈣的攝入量應(yīng)比普通成年人增加50%左右，即每日鈣的成分不少于1200毫克，因此應(yīng)多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣.
六.超重者應(yīng)控制飲食，增加活動，減肥，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷.
7、早期患者的關(guān)鍵治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié)。堅持雙股四肌收縮的靜態(tài)訓(xùn)練，即取臥或坐姿，伸直下肢，收緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10次~20秒，放松5~10秒;重復(fù)20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日堅持0.5~步行1小時，按摩雙腿.
八.蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)該是有限的。食物中蛋白質(zhì)過會促進鈣從體內(nèi)排出.
骨質(zhì)增生老年人的日常生活護理，以上全面介紹，相信許多骨質(zhì)增生老年人，通過以上內(nèi)容，了解他的日常生活護理，了解后，只要做好骨質(zhì)增生的日常護理，就能使自己盡快通過有效的治療，使自己恢復(fù)得更快。
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