有哪些治療頸椎病的土方法？中藥熏蒸治療頸椎病效果如何？
使用白參片
可以在中藥店買(mǎi)到。晚上睡覺(jué)前將白參片搗碎，完全貼在額頭兩側(cè)的太淵穴上，用干凈的紗布固定，防止脫落。要注意的是，第二天才能取下它，因?yàn)橐珳Y穴有一定時(shí)間的接觸才能產(chǎn)生效果。除了太淵穴，還有百會(huì)、太沖、涌泉穴與頸椎有關(guān)。它們是消除脊椎病麻煩的重要穴位。你可以用拇指和腹部揉百會(huì)穴、太沖穴和涌泉穴，每天揉三次，每次大約100次。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到治療頸椎病的效果。
2、中藥熏蒸
將5g刺三甲、3g當(dāng)歸、95g干地黃、5g白金條必須一起放10000ml在水中煮一小時(shí)，每?jī)商旆靡淮?。或者?zhǔn)備1000g的三百草和250g鮮皂角刺，放入砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時(shí)冒出的水蒸氣熏蒸病處，如果熏蒸不方便，也可以用幾層紗布來(lái)幫助熏蒸。還要注意爐火要適度，以免燙傷患處。這種熏蒸最好每天早晚進(jìn)行一次，每次持續(xù)半小時(shí)以上，盡量保持在一小時(shí)以內(nèi)，熏蒸時(shí)間也可以根據(jù)患處的疼痛程度來(lái)確定。
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們通常呼吸，每次呼出500毫升空氣，每次深呼吸2500毫升~3000毫升。一次有7個(gè)深呼吸~平時(shí)8次呼吸。更重要的是，不僅氧氣多了7~8倍，橫膈膜下降，胃、肝、脾、腸溫和按摩，改善胃腸功能，膽石癌。膽結(jié)石全沒(méi)了，還能保護(hù)內(nèi)臟。
3、酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包裹，仰臉躺在床上，將瓶子橫躺在脖子底部，枕頭20-30分鐘，一天1-3次。效果明顯，堅(jiān)持是最重要的。
四、小燕飛法
頸椎問(wèn)題通常是由于固定姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)引起的。如果你自己保健，你可以用燕子飛的方法，也就是躺在床上，頭和四肢都向上。如果你想讓燕子飛，堅(jiān)持幾分鐘，依次延長(zhǎng)時(shí)間。這樣做頸椎與平時(shí)的用力方向相反。它不僅鍛煉頸椎，還鍛煉腰椎。這是一種很好的鍛煉方法，可以幫助治療頸椎病。
5、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)
頸椎病患者肩膀和身體放松，慢慢右轉(zhuǎn)頭部，然后回到中間位置，然后慢慢左轉(zhuǎn)，重復(fù)十次。
前屈后伸，頸椎病患者放松肩膀，慢慢向前彎曲頭部，然后慢慢回復(fù)中間位置，然后慢慢向前彎曲頭部，回復(fù)中間位置，重復(fù)上述動(dòng)作十次。
左右傾斜，頸椎病患者放松肩膀，慢慢將頭側(cè)向右，然后慢慢回到中間位置，然后將頭側(cè)向左，重復(fù)上述動(dòng)作十次。
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