1歲9個月寶寶一日飲食食譜，1歲9個月寶寶怎么喂
關(guān)鍵詞：
寶寶
1歲9個月寶寶能吃零食嗎?1歲9個月寶寶一日飲食食譜怎么安排?1歲9個月寶寶食譜有哪些推薦?1歲9個月寶寶要怎樣喂養(yǎng)?寶寶每一天的營養(yǎng)都是很關(guān)鍵的，一歲九個月的寶寶吃什么比較好呢?這里給大家推薦一些寶寶食譜。
1歲9個月寶寶一日飲食食譜推薦早餐:牛奶葡萄干發(fā)糕25克豆?jié){100克
中餐:西紅柿魚丸湯軟飯50克
午點:大米綠豆稀粥100克
晚餐:雞蛋黃瓜面片湯50克
夏天，應(yīng)注意多補充水分，多進湯食。蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。
1歲9個月寶寶食譜精選推薦雞絲拌銀芽
主料:雞胸脯肉200克,綠豆芽150克
調(diào)料:鹽3克,白砂糖5克,香油3克,味精2克
制作方法:
1、將雞肉片成薄片，再切成細絲，放入沸水鍋中氽熟，撈出備用;
2、綠豆芽去皮、根洗凈;
3、鍋再點火倒水，水開下入綠豆芽，氽熟即撈出，瀝干水分;
4、將豆芽和雞絲一起放入容器內(nèi)，加精鹽、味精、白糖拌勻，淋上香油即可。
胡蘿卜番茄湯
主料:胡蘿卜100克,番茄150克
制作方法:
1、胡蘿卜清洗干凈，去皮;番茄氽燙去皮后攪拌成汁。
2、用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。
3、鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。
雞汁南豆腐
主料:100克南豆腐，雞湯
制作方法:
1、燙熟南豆腐:將100克南豆腐切丁，下入滾腸中燙熟，瀝湯，裝盤;
2、炒雞汁:預(yù)備15克雞肉，斬成碎丁，用水淀粉和鹽煨好;然后，將3克油燒熱，將雞肉，水發(fā)木耳末，蔥末，醬油，味精等一起煸炒，加入湯約100毫升，勾芡，然后將芡汁淋在南豆腐上。
1歲9個月寶寶要怎樣喂養(yǎng)這時候的孩子飲食要定時、定量，每日餐數(shù)應(yīng)隨年齡增長而定。但在質(zhì)和量上，還不能完全和成人一樣。每次的進食量要按時間分配，不要忽多忽少，間隔時間也不要太長或太短。注意飲食的色、香、味給小兒烹調(diào)食物，要注意顏色漂亮，外形美觀，味道鮮美，花樣多變。
這時寶寶的跑動能力有所提高，但往往不容易自己停穩(wěn)，動作還不是很協(xié)調(diào)。有的寶寶也能自己扶著欄桿上下樓梯了，住樓房的寶寶學(xué)會爬樓梯的時間較住平房的寶寶更早些。
模仿成人做事是這時寶寶非常熱衷的一項活動。寶寶可能會把家里的冰箱門一會兒開一會兒關(guān)，把椅子推來推去，拿塊抹布跟著大人東擦西擦，一會兒也不閑著。喜歡自己洗手，試著自己穿衣服，看到大人刷牙也會要求試一試。如果你給寶寶準備一套專用小桌椅，他會非常高興的。
寶寶愛吃零食的問題。正確的觀點是，零食不是絕對不能吃，而且適當(dāng)吃一些零食對寶寶是有益的。關(guān)鍵是選擇什么時間，什么食品作為寶寶的零食。其實所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點心。量要少，質(zhì)要精，要有計劃、有控制。注意一是時間不能距正餐太近，二是以水果、點心為主，避免高熱高糖。
培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的生活習(xí)慣。這時寶寶應(yīng)該有了相對固定的飲食起居的生活習(xí)慣，什么時候吃飯，什么時候睡覺，寶寶自己心里也很有數(shù)了，到時候不必大人提醒，寶寶也知道該做什么了。這對寶寶和大人來說都是一件好事，對寶寶來說良好的生活習(xí)慣一方面能夠保證身心健康，另一方面也能培養(yǎng)寶寶的自我控制能力。對大人來說，寶寶有規(guī)律的生活無疑減輕了照料的負擔(dān)，也減少了因每天的生活內(nèi)容而與寶寶發(fā)生矛盾的機會。
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