來月經(jīng)全是血塊怎么辦？這樣做可以調(diào)理月經(jīng)
大姨媽是每個女性都會經(jīng)歷的事情，但是突然來月經(jīng)都是血塊了是怎么回事呢?哪些方法可以調(diào)理呢?
大姨媽是每個女性朋友都會經(jīng)歷的，雖然每個月都會與自己見面，但是有多少人對大姨媽很了解。月經(jīng)一般來說都是艷紅色的血液，但是因為人體的健康程度變化，并不是每次月經(jīng)都是很正常的。
有的人就會發(fā)現(xiàn)，自己有時候的月經(jīng)竟然是大塊大塊的血塊，不禁下了一大跳?？吹浆F(xiàn)在子宮癌癥發(fā)生率如此之高，很擔(dān)心是什么重大疾病發(fā)生的前兆。但是并不是所有不正常的現(xiàn)象都會是疾病，有時候只是人體出現(xiàn)過度疲勞或者是體內(nèi)有淤血。
現(xiàn)在就給大家來大姨媽時全是血塊支幾招。
1、首先，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這樣的情況時，千萬不要慌張，保持鎮(zhèn)靜。先多喝一些紅糖水，紅糖對月經(jīng)時候的女性有很大的幫助?？梢跃徑馓弁矗皶r的補償營養(yǎng)。益母草對月經(jīng)也有很大的好處，可以去藥店買一些益母草來煮雞蛋吃。
2、其次，出現(xiàn)月經(jīng)里很多血塊很可能是因為最近的天氣變化，要注意保暖。很多時候，季節(jié)轉(zhuǎn)變也是會導(dǎo)致人體不適，人體可能沒有及時的適應(yīng)環(huán)境?？赡軙軟觯@時候就要注意經(jīng)期保健，注意保暖。多穿衣服，防止身體著涼。如果感覺小腹冰冷，還可以買一些暖寶寶貼，隔著衣服貼在肚皮子上，這樣對小腹保暖更加的有效。
3、然后，當(dāng)月經(jīng)時出現(xiàn)血塊，一定不要吃生冷、辛辣的食物。經(jīng)期本來就是人體抵抗力很弱的時候，如果在經(jīng)期吃過于寒冷、辛辣的食物，很容易導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi)，造成宮寒。這樣很容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常的現(xiàn)象。
4、最后，如果好好保養(yǎng)身體，再觀察一段時間，如果發(fā)現(xiàn)大姨媽還是不調(diào)的話，可以去正規(guī)的醫(yī)院就診，做彩超來檢查一下到底是哪里出現(xiàn)了問題，及時對癥下藥。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、胸部脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
月經(jīng)不調(diào)飲食
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過量進(jìn)食生冷瓜果。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
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