哮喘有什么食療方法？哮喘患者平時該注意什么？
哮喘是有一種較為常見的呼吸道疾病，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好調(diào)理工作，以免對健康造成進(jìn)一步傷害，那么哮喘有什么食療方法？哮喘患者平時該注意什么？哮喘的食療方法有很多，下面就來詳細(xì)了解治療哮喘的食譜，以及哮喘患者需要注意的內(nèi)容吧。
1、哮喘患者注意事項
1、患者要隨身攜帶哮喘藥，并放在固定位置。
2、患者應(yīng)及時避免會造成持續(xù)深快呼吸的運動，如跑步、有氧運動等。
3、季節(jié)、氣候轉(zhuǎn)變濕氣要特別留意能夠引發(fā)哮喘發(fā)作的因素。
4、要常使用除濕機(jī)，室內(nèi)濕度要盡量保持在50%—60%。
5、患者要保持情緒穩(wěn)定，不要暴怒或者激動。
6、不可吸煙，也要制止他人吸煙，拒絕二手煙。
7、不可以待在打掃中有灰塵的環(huán)境里，要以吸塵器代替掃把。
8、沙塵暴來襲時，病人要盡量避免外出。
9、床墊、枕頭、棉被等要盡量選用防塵防螨的材質(zhì)。
2、哮喘的食療方法
（1）杏仁薄荷粥
【原料】：杏仁（去皮尖）30克，鮮薄荷10克，粳米50克。
【做法】：將杏仁放入沸水中煮到七分熟，放入粳米同煮將要熟時，放入薄荷，煮熟即可。
【功效】：辛散透表，溫肺止喘。適用于哮喘患者。
（2）小米花生仁粥
【原料】：小米100克，花生仁50克，懷山藥25克，紅糖20克。
【做法】：將花生仁去掉芽頭，洗凈備用。再將懷山藥清洗干凈，切成薄片，與小米一起入鍋中，加花生仁及適量清水，大火煮沸后，改用小火煮至花生仁熟爛、小米酥爛，放入紅糖，再煮沸即成。每日早、晚分食。
【功效】：補脾益肺，養(yǎng)血補血。適用于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張伴咯血、母乳不足等病癥。
3、哮喘飲食須知
1、充足的熱能
熱能供給以碳水化合物為主，脂肪的供給量應(yīng)適當(dāng)限制，且以植物脂肪為宜。由于哮喘狀態(tài)的消耗期需求量較常態(tài)增加，臨床可類比相當(dāng)于體力勞動等級而增加供給標(biāo)準(zhǔn)。較長時間癥狀嚴(yán)重影響響進(jìn)食時，可輔以靜脈供給。
2、注意補充水分
在哮喘發(fā)作時，特別是嚴(yán)重發(fā)作時，因張口呼吸、出汗多、飲食少，可導(dǎo)致體內(nèi)水分的丟失，從而使痰液黏稠不易咳出，因此及時補充水分，增加液體攝入量，對于糾正或防止失水具有十分重要的意義，要鼓動輕癥患者多飲水，危重患者多飲水，危重患者不能進(jìn)食時，可用靜脈補液。
3、保證蛋白質(zhì)攝入
注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多攝入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。應(yīng)當(dāng)因人而異，根據(jù)自己的實際情況，合理地忌口。
4、少量多餐
有利于減輕哮喘患者的呼吸困難及避免哮喘時咳嗽、嘔吐而導(dǎo)致嘔吐物吸入呼吸道。
5、膳食性質(zhì)
發(fā)作期可給予軟食或半流質(zhì)飲食。
6、保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡
特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等?？寡趸癄I養(yǎng)素可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法可預(yù)防哮喘，可見到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。
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