吃靈芝有什么副作用 頭暈食欲不振口干面部潮紅惡心等
靈芝，生活中常見的一種滋補(bǔ)藥品，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，用來泡水對(duì)人體的健康具有一定好處。當(dāng)然的，作為一種養(yǎng)生保健類的中藥材，是需要長期堅(jiān)持服用才會(huì)起到明顯的效果，因此靈芝不管吃多長時(shí)間才見效，只要按照療程堅(jiān)持服用即可，但要是過量的話也是有副作用的，相關(guān)知識(shí)介紹如下!
吃靈芝有什么副作用?
靈芝只要正常服用，一般是沒有副作用的，但靈芝雖好，確不是人人都適合，有個(gè)別的人群在服用后，可能會(huì)出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、食欲不振、口干、面部潮紅、胃部不適、惡心、腹瀉、便秘、不易入睡等不適癥狀。
其次對(duì)于一些有實(shí)熱癥、大出血、手術(shù)前后的患者，服用后也有可能會(huì)加重病情，所以靈芝在食用之前，最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)，經(jīng)指導(dǎo)后再用。
靈芝對(duì)人體哪些系統(tǒng)有效?
全身。靈芝性味甘、平，歸肺、心、脾經(jīng)，有益氣血、安心神、健脾胃的功效，而中醫(yī)認(rèn)為，歸經(jīng)指的是藥物的歸屬，就是把藥物的作用與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)密切聯(lián)系起來，以說明藥物作用對(duì)機(jī)體某部分的選擇性，從而為臨床辯證用藥提供依據(jù)，所以靈芝主要是對(duì)人體肺、心、脾等部位起到功效，但人體的臟腑經(jīng)絡(luò)是遍布全身的，所以靈芝對(duì)全身系統(tǒng)也都起到保健作用。
靈芝的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?
1、靈芝含水分、蛋白質(zhì)、粗纖維、灰分、胡蘿卜素。
2、靈芝所含維生素的有維生素B、維生素c、維生素E。
3、靈芝所含的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。
4、靈芝中的氨基酸有天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余種。
5、靈芝還含有肌紅蛋白、p一胡蘿卜素、海膽烯酮、雞油菌黃質(zhì)、磷質(zhì)、甾醇以及葡萄糖甙、香樹脂醇類等。
6、靈芝含有麥角固醇、有機(jī)酸、氨基酸、葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇、生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。
靈芝怎么食用比較好?
根據(jù)自身需要看。靈芝無論怎么食用，其中的有效成分都可以起到作用，但靈芝做為一種藥食同源的中藥材，要是用于治療的話，建議用煎湯、研末、浸酒等方式服用，因?yàn)檫@樣可以使靈芝的藥物濃度更高一些，治療的效果更好，但要是日常保健，則可以用煮水、泡水，或者和其他食物一同烹飪等方式服用。所以，靈芝作為一種中藥，用量過多容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致人體虧損。
吃靈芝可以控制腫瘤嗎多糖三萜類化合物靈芝酸抑制癌細(xì)胞兒童可以吃靈芝嗎滋補(bǔ)過量加重機(jī)體負(fù)擔(dān)引起上火等靈芝發(fā)霉了還能吃嗎霉菌毒素對(duì)健康造成危害靈芝生蟲了還能吃嗎少量蟲子不影響藥效哪些人適合吃靈芝心臟功能不好易疲勞睡眠差患者什么時(shí)候吃靈芝比較好餐后一個(gè)小時(shí)幫助藥效吸收靈芝提高男性性功能嗎緩解腎陰虛腎陽虛靈芝熱性還是寒性平性食材安神助眠調(diào)節(jié)血壓吃靈芝可以吃蘿卜嗎同吃散氣,影響藥效吃靈芝會(huì)拉肚子嗎滋補(bǔ)過量引發(fā)腹瀉
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