眼貼一般需要15-30分鐘才能達到效果，具體時間與眼貼類型、成分及個人眼部狀態(tài)有關。

普通冷敷眼貼通常建議貼敷15-20分鐘。這類眼貼主要通過物理降溫緩解眼部疲勞，適合長時間用眼后短期放松。凝膠類眼貼因含有保濕成分，需貼敷20-30分鐘才能讓有效成分充分滲透。中藥成分眼貼如含有決明子、菊花等，建議貼敷25-30分鐘以促進藥物吸收。部分含咖啡因或維生素的眼貼起效較快，15分鐘即可改善眼周循環(huán)。使用眼貼前需清潔眼周皮膚，避免彩妝殘留影響吸收效果。貼敷時需閉目休息，避免頻繁移動導致貼合不緊密。眼貼使用后無須清洗，輕輕按摩促進剩余精華吸收即可。

建議選擇無刺激性成分的眼貼，使用頻率控制在每日1-2次。搭配定時遠眺、眼周穴位按摩等護眼習慣效果更佳。若出現(xiàn)紅腫瘙癢等不適需立即停用。高度近視或眼部疾病患者應在醫(yī)生指導下使用功能性眼貼。